简介：在最近出版的《美国国家科学院学报》上发表的一项新研究显示,与处于痛苦之中的爱人牵手不仅会使你的呼吸和心率同步,连脑波模式也会偶联起来。美国科罗拉多大学和以色列海法大学的研究人员联合开展的这项研究发现,实施安抚的伙伴对处于痛苦之中的对方越感同身受,他们的脑波越同步。

简介：幼儿园每年的开学季会迎来一批可爱的小宝宝，这些适龄的宝宝们离开父母进入幼儿园是迈出了其社会化进程中重要的一步。但在这一过程中，新入园所产生的分离焦虑对家长和孩子而言都是一种痛苦的体验和煎熬。作为幼儿教师，尽快缓解幼儿和家长的入园焦虑是我们工作的重点。

简介：高职院校的学生英语基础总体较差,没有掌握和形成科学的学习方法和学习习惯。加上过去教学中重视读写技能的培养,而忽视了听说能力的提升,学生普遍对听力存有畏难情绪。文章分析了高职学生在听力过程中产生焦虑的主要原因,并提出通过听前热身、补充相关背景知识、教给学生听力方法和技巧的方式来夯实学生英语基础,缓解听力焦虑。

简介：

简介：摘要高中生每日都会面临着繁重的课业、即将到来的高考的压力，每一次考试都代表着班级的排名与学业上的成绩，所以多数高中生几乎都患有不同程度的考前焦虑现象，如何减轻学生的心理负担、如何缓解学生的焦虑现象，不仅是提高学习成绩的关键，同时也是确保学生身体健康、保持一个良好心态的关键。本文对缓解高中生考前焦虑的方法，共进行四项阐述。

简介：金钱、工作、家庭、人际关系及健康状况等因素都会导致压力过大,进而引发头痛、失眠、免疫力下降、记忆力减退等诸多问题。以下推荐10种帮助减压的方法,值得一试。1.冥想打坐10分钟。冥想打坐可以促进血液循环,消除生活烦恼。从公园长凳到公交车座位、咖啡店,可以随时随地进行。

简介：新入园的幼儿在开学季会有两周至三周的分离焦虑期,主要表现为哭闹、拒绝和别人交流、不午睡、进餐量减少等。幼儿来自不同的家庭,有自己独特的生活方式,在入园后对陌生的教师和集体生活模式会很不适应。另外,入园前都是在家长的呵护下长大的幼儿,缺乏一定的生活自理能力,也会导致他们情绪极易受波动,从而抵触来园。这一系列的问题是造成分离焦虑的一个主要原因。因此,利用科学的方法培养幼儿常规,使之尽快适应幼儿园生活,是快速缓解新生分离焦虑的一个有效途径。

简介：美国《免疫学杂志》近期刊登一项新研究称，每天喝点苏打水有助于缓解类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。美国奥古斯塔大学研究员保罗·奥康纳博士及其研究小组完成的大鼠和人体实验结果发现，大鼠或健康人饮用苏打水不仅可以促使胃部产生更多胃酸，以便较好地消化一餐所吃的食物，同时可使脾脏（免疫系统的一部分）的免疫反应更温和。

简介：摘要现代社会是一个追逐经济效益快速节奏生活的社会，在社会分工精细的要求下产生了泛社会的专业办公单位，在其中进行办公的人员数量众多，行业竞争压力巨大，办公工作的性质决定了办公族们出现普遍的精神焦虑和内心压抑。这就需要学会一种适合自身的放松方式，将会引发很多心理和生理上的疾病。瑜伽正是一种被历史长久证明对身体健康有效，消除疲劳的健康方式，并且这种方式简单易学，通过练习也逐渐改变了人们在生活中，因不良习惯而产生的脊柱弯曲，颈椎性疾病，机体免疫力下降，精神紧张，多梦失眠等等一系列的疲劳现象，将成为现代最流行的一种健身运动方式。

简介：《中共中央国务院关于学前教育深化改革规范发展的若干意见》(以下简称《意见》)日前发布,其中要求'遏制过度逐利行为',民办园一律不准单独或作为一部分资产打包上市,上市公司不得通过股票市场融资投资营利性幼儿园,不得通过发行股份或支付现金等方式购买营利性幼儿园资产。

简介：摘要目的为了研究一种缓解大学生焦虑的方法，分析了中药香囊对缓解大学生焦虑情绪的影响。方法选取四所大学的500名学生作为调查对象，根据问卷筛选出存在焦虑心理的大学生90人，通过随机数字表将其随机分为对照组（不采取任何干预）和试验组（中草药香囊干预），每组45例。运用SAS焦虑量表对两组患者的焦虑水平进行三次反馈，结果第二次反馈开始试验组焦虑值明显低于对照组（P<0.05）。结论中药香囊干预的治疗方法对缓解大学生的焦虑效果显著，具有一定的临床实用价值。

简介：摘要企业需要进行压力管理的研究。压力管理的目的是有效整合化解不同的工作压力因素，调适心理应激状态，创设一个良好的工作压力环境；将压力转化为动力使职工能够在健康的、有持续激发作用的工作压力状态下高效率、高质量地进行工作。员工的心理压力一般来源于工作和生活两个方面，由此具体分析后我们有针对的提出几点缓解员工心理压力的建议。

简介：宣泄是释放压力、控制情绪的办法之一.那么在职场上雇员使用扎小人诅咒残暴的老板,这样的宣泄到底能不能对其有所帮助呢？LindieHanyuLiang的团队为我们探索了这一问题,得到的答案竟是,使用虚拟巫毒娃娃对老板进行“报复”,不但让员工心情变好,且不被解雇,还能提升员工的斗志,提高工作效率.

简介：针对各类运动性损伤，目前国际上公认的四项处理原则依次为休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫和包扎（Compress）以及抬高（Elevation）。取四组单词首字母拼成“RICE”，即运动医学临床指南中常说的“大米疗法”。其可以保证人们在运动损伤的急诊期，在医生未到位之前，可以尽量先减轻、缓解伤痛。

简介：摘要随着我国城市化建设不断发展，汽车工业也得到了高速增长。以致于造成了大城市交通拥堵问题越来越严重，同时大城市经济发展成本也在不断上升。为了解决大城市交通拥堵问题，本文提出了增加行车成本、提高城市交通管理水平以及控制企业工业的发展等缓解措施，来进一步发展城市公共交通，最终实现城市经济的迅速发展。

简介：摘要目的观察耳穴按摩操缓解湿疹患者瘙痒的临床疗效。方法将入选符合标准的100例湿疹患者，随机分成治疗组和对照组，每组各50例。两组均予左西替利嗪、硫代硫酸钠、痰热清治疗，治疗组加用耳穴按摩操按摩耳穴，对照组则不予。对比两组治疗前后EASI评分，分析两组湿疹疾病治疗后疗效和两组治疗前后瘙痒度VAS评分。结果两组治疗前EASI评分、瘙痒度VAS评分比较无差异（P＞0.05），两组治疗后EASI评分、瘙痒度VAS评分比较有差异（P＜0.05），治疗组明显低于对照组。对照组有效率为90%，治疗组有效率为98%,两组有效率比较，差异具有统计学意义（P＜0.05）；治疗组湿疹疾病治疗疗效高于对照组，比较有差异（P＜0.05）。结论耳穴按摩操缓解湿疹患者瘙痒疗效显著，方便操作，患者易于接受。

简介：摘要目的探讨分析预防性护理干预缓解早孕反应的影响效果。方法选取2016年2月到2018年2月接受治疗的120例孕妇随机分组，主要分为对照组（实施常规护理方式进行护理服务，n=60），观察组（实施预防性护理方式进行护理服务，n=60），比较两组孕妇护理后早孕反应程度，以及SDS、SAS评分情况。结果观察组孕妇的早孕反应程度与对照组进行比较，观察组低于对照组；观察组孕妇的SDS、SAS评分均优于对照组，两组数据对比可知，存在明显的差异（Ｐ＜0.05）。结论预防性护理干预在早孕反应中具有积极的作用，不仅可以缓解早孕的反应，还可以改善孕妇的焦虑情绪，在临床上值得推广应用。

简介：摘要目的探讨烫熨疗法在慢性阻塞性肺疾病（COPD）合并腹胀患者中的疗效影响。方法将COPD合并有腹胀症状的100名患者按随机数表法分为50例对照组和50例实验组；两组均采用慢阻肺患者的常规基础治疗方案，实验组在基础上加用中药烫熨治疗，于治疗前和治疗4天后动态观察两组患者腹胀主观评分、腹围、肠鸣音、焦虑评分和腹胀中医辨证诊断评分。结果治疗后实验组患者的腹胀主观评分情况、肠鸣音恢复、减少腹围和焦虑评分、中医辨证诊断评分方面较对照组改善明显（P<0.05）。结论烫熨治疗有助于改善COPD患者腹胀症状，可作为一种有效的辅助治疗手段在临床上广泛性使用。

简介：摘要目的探讨预防性护理缓解早孕反应的效果。方法收集2016年1月至2017年9月82例孕妇，数字随机抽取分成观察组与对照组，对照组采用常规产前护理，观察组采用预防性护理，观察两组孕妇心理情绪变化、早孕反应。结果护理后，观察组SAS评分、SDS评分明显低于对照组（P<0.05）；观察组护理后早孕反应评分明显低于对照组（P<0.05）。结论预防性护理可有效缓解孕妇的早孕反应，改善不良情绪，临床应用价值高。

简介：目的探究优质护理干预对牙周炎患者疼痛缓解的效果。方法回顾分析本院2015年1月-2016年1月期间收治的牙周炎患者，共54例。以随机表法分为两组，各27例。对照组实施常规护理干预，观察组实施优质护理干预，对比两组护理前后VAS评分差异。结果护理前，两组VAS评分相比无统计学差异（P＞0.05）；护理后观察组VAS评分为（3.3±1.7）分，低于对照组，差异均在统计学意义（P＜0.05）。结论优质护理干预对牙周炎患者疼痛缓解的效果显著。