简介：在一天的工作学习之后，在做家务、与孩子分享一段时间之外，或许你还迫切地希望能够留一些时间进行游泳练习，你觉得自己的游泳锻炼计划还有许多方面需要完善，比如肌肉力量需要加强，动作技术需要完善，速度和耐力水平有待提高，海豚腿、出发、转身和最后的冲刺到边也需要强化，同时还要考虑动作的幅度，划水动作与呼吸的配合时机。此外，需要适当地安排一些负重训练，佩戴划水掌，脚蹼，

简介：暑假到了，我吵着让妈妈送我去荆门，因为我和哥哥约好了一起去体育馆游泳。奶奶给我买了游泳衣和游泳圈。五彩的游泳衣把我打扮得像一只“热带鱼”，漂亮极了。

简介：

简介：6中小学生是溺水高危人群，悲剧敲响夏季游泳安全警钟月9日．在湖北省武汉市汉江黄金口水域，一名年仅18岁的男生在江水中游泳时出现意外，不幸溺水身亡。这一幕悲剧敲响了夏季游泳安全的警钟。

简介：憋气“憋气是学游泳的第一关，非常重要。”教练滔滔不绝地讲着，“深吸一口气，把鼻子、嘴巴、眼睛、耳朵都浸在水里，嘴巴呼出气，头向水底看。直到支撑不了，再把头抬上来。”教练示范后，我迫不及待地戴上泳镜，深吸一口气，

简介：1、增强心肺功能人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人心脏功能较好,一般人的心率为70—80次/分,每搏输出量为60—80毫升,而经常游泳的人心率可达50-55次／分，很多优秀的游泳运动员心率可达38—46次／分，每搏输出量高达90-120毫升。

简介：游泳能够消热解暑，强身健体，是我们小朋友十分钟爱的一项体育运动。在水里尽情地撒欢打滚，潜入浮出，多么有趣自在！但我想一定不是所有的小朋友，都对游泳十分了解，没关系，今天我们就来讲讲游泳。游泳主要是指人以各种姿势划水前进，在水中或水面游动。现代游泳运动起源于英国，游泳这个词在汉语言文学里，可是有两个动作组成的，“游”在古文中指浮在水面的游，而“泳”指潜入水下的。这一上一下不就正好组成了游泳的姿势特征吗？很形象吧。而游泳大致分为：实用游泳、竞技游泳、花样游泳。

简介：英国的一项研究成果表明：体育锻炼无法减轻抑郁症状。布里斯托大学的Chalder把361名抑郁症患者分为两组，一组只接受药物的传统治疗，另一组将传统疗法与体育锻炼相结合，在8个月之内患者与教练进行了3次面谈和10多次电话沟通

简介：对于控制体重和预防糖尿病来说，是锻炼好呢，还是节食好？人们一直都在争论。很多女性宁可节食也不肯运动，而很多专家则认为运动优于节食。美国华盛顿大学最近的两项研究似乎给出了可供参考的信息。

简介：有一只乌鸦很想吃鱼，就去找青蛙学习游泳，青蛙说：你本是天上的飞鸟，打湿了翅膀就会没命。

简介：体育课学什么？曾有学者研究过美国体育模式，发现美国的体育课内容设置非常细化，仅中学教学计划就有10大类，包含冒险运动、体能运动、水上运动、团队运动等60多项，跑步、游泳、网球等具有终身体育价值的项目占47．6％。“美国、加拿大实行的是自由入学制度，教学实行学分制，学生可以选择自己感兴趣的课程，国外对学生的体育能力很重视，也有体育活动的良好氛围。”21世纪教育研究院副院长、上海交通大学教授熊丙奇说。

简介：事例简介东东虽然是个男孩子，可胆子却特别小，见什么都怕。天黑不敢一个人进房间；一次上美术班时忘记带小书包，也不敢告诉老师，非要爸爸妈妈去说；就连别的幼儿最喜欢玩的海洋球也要抓着家长的手才敢下去玩；更不要说玩攀登架、走荡桥、玩旋转滑梯这些运动器械了。

简介：

简介：已经56岁了但看起来很年轻的牙科医生宝田恭子女士亲授淡化法令纹!面颊提升术UP“法令纹”的出现是令人显现老态的第一步随着面部周围肌肉力量的衰退，法令纹会加深变长但是本刊会告诉你谈化令纹的方法！

简介：2008年，在北京水立方游泳馆举行的第29届奥运会游泳比赛中，菲尔普斯摘取了8枚金牌，打破7项世界纪录，改写了施皮茨在一届奥运会比赛上夺得7枚金牌的历史；男子16个项目的金牌成绩，共打破12项世界纪录；金牌的平均运动水平分值：100．46分，将奥运游泳项目世界纪录的总体水平提高了46个百分点；

简介：2012年很精彩，欧洲足球锦标赛，伦敦奥运会……还有世界末日。不料，某神奇少年问了一个神奇酌问题，竟然把楼主问得迷茫，开始了搜寻答案的“漫长旅程”……（此处省略1000字）。

简介：据俄泳协网报道，5月22-27日，欧洲游泳锦标赛在匈牙利德布勒森举行，来自44个国家的570名运动员参赛。首日比赛前举行了隆重开幕式，以悼念2011年上海世锦赛男子100米蛙泳冠军，26岁的挪威游泳选手戴尔。今年4月30日，在美国亚利桑那州弗拉格斯塔夫训练的戴尔因心脏病发作猝死。戴尔已报名参加本届欧锦赛，并有望夺得伦敦奥运会男子100米蛙泳比赛的金牌。人们记得，戴尔去年在上海世锦赛这项比赛战绩为58．71秒，被美国《游泳世界》杂志列为2011年度世界十佳游泳选手中的第5位。

简介：摘要婴幼儿“游泳”是人类天性，它是人类最早的自主保健活动，它能促进新生儿大脑发育成熟，增进食欲，缩短生理性黄疸维持时间，减少哭闹，增加睡眠，有利新生儿生长发育。特别是促进对大脑的发育，提高对外界的反应能力，是人类智力发育及开启智商（记忆力，逻辑分析能力）、情商（创造力、想象力、与人沟通能力)的有效措施之一。

简介：采用文献资料法等分析世界游泳锦标赛的发展历程，为我国以及世界泳坛的发展提供相关信息。、主要结论：竞争格局方面，欧洲整体实力最强，美洲其次，亚洲和大洋洲实力相当且处于中等水平，非洲实力最弱；美国实力最强且称霸世界泳坛，中、德、澳、俄组成的第二集团实力较强且竞争异常激烈，其他国家的整体实力较弱；发展特征方面，世界游泳锦标赛的项目设置趋于稳定，组织日渐成熟，参赛国家和人数不断增加，竞争日益激烈，奖牌趋于分散，科技手段发达，商业价值巨大。

简介：虽说15岁的立陶宛选手梅卢提特，16岁的我国选手叶诗文分别夺得伦敦奥运会女子游泳比赛金牌，然而无法掩饰的一个事实是，竞技游泳是青壮年的运动。竞技游泳运动员主体属于哪个年龄层，是认清竞技游泳运动本质的重要课题。长期以来，游泳界不少人认为竞技游泳运动员主体是青少年，蓝以此作为战略目标，制定多年训练规划、年龄组训练大纲、竞赛规程、奖励制度，以及教练和相关行政人员的业绩考核指标，这一切规划规程制定实施多年，延续至今未变。