简介：太极拳有“进、退、顾、盼、定”五种基本步法,其中“进步”是太极拳常用的一种基本步法。文章通过肌电测试仪和红外线远射测试系统对太极拳下肢“进步”动作进行测试,分析太极拳虚实转换基本特点及机体的平衡、协调能力。研究表明:太极拳进步动作的完成是下肢各肌肉协调用力的结果,左右两侧肌肉在激活时间上存在着互应与吻合,在积分肌电值和持续时间上有所差别;太极拳的“沉”、“蓄”特点与“实”对应,动作上关节的“伸”、“张”与“虚”相合;太极拳步法上虚实转换体现在关节运动伸张有序,各肌肉运动收缩与舒张协调。
太极拳“进步”动作虚实转换的生物力学分析
