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  • 简介:目的:研究400m障碍蹬踏跳跃矮墙动作主要原动肌表面肌电(sEMG)的工作特征.方法:采用表面肌电图技术与解剖学动作分析方法,配合sEMG同步采集视频,对某军校7名400m障碍成绩优秀且技术动作规范的男性学员进行原始肌电图、积分肌电值(iEMG)和肌肉做功贡献率(iEMG%)的测试与分析.结果:蹬踏矮墙上缘一侧下肢肌和腹直肌发力顺序特点为:股四头肌、胭绳肌、胫前肌率先发力,近乎同步,随后腓肠肌、腹直肌、臀大肌依次发力;iEMG与iEMG%顺序从大到小依次为:腹直肌、腓肠肌、胭绳肌、股四头肌、胫前肌、臀大肌.蹬地起跳一侧下肢肌和腹直肌发力顺序特点为:臀大肌、股四头肌、胫前肌、腓肠肌率先同步发力,随后腹直肌、胭绳肌同步发力;iEMG与iEMG%顺序从大到小依次为:腓肠肌、股四头肌、胫前肌、胭绳肌、臀大肌、腹直肌.

  • 标签: 400M障碍 蹬踏跳跃矮墙 表面肌电 原始肌电图 积分肌电值 肌肉做功贡献率
  • 简介:自主学习能力的培养是一个从他主到自主的发展过程,体育教学过程中教师通过各种策略,最大限度的激发和培养学生的自主学习能力。经过实践得出结论:体育教师要有培养学生自主学习能力的意识;在体育学习的过程中,教师要善于运用课堂组织策略、课堂激励策略、课堂提问策略、课堂评估策略四大策略引导学生重视自主学习能力的培养,激发学习激情与潜力,学生的学习效率才会更高。

  • 标签: 体育教学 培养 自主学习能力