简介：摘要在当下的职场中，我们都面临着巨大的压力，来自工作环境、工作目标、人际关系，甚至生活、生活等各方面的压力都会让我们的处于焦虑、紧张的状态，长期的压力不仅会损害我们的身心健康，同时也会对我们所在的职场带来不少负面的能量，让职场氛围更加紧张。因此，我们应该直面压力，积极寻找改善的方法，应急减压的方法、长效减压的方法。
职场压力自我干预法
