简介：摘要：想要有效地加强部队之中军人的战斗力，就需要加强部队的体能训练。战斗力主要是由心理训练以及体能训练的结合构成的。基于此，本文就从体能训练与心理训练所体现出的战斗力出发，对部队体能训练与心理训练相结合的具体方式深入地分析以及探索。

简介： 摘要：在素质教育深入推广的背景下，高校教育教学改革也日渐深入，田径教学作为重要的体育教学内容，能够很好地协调学生的肢体，强化学生的运动水平，培养学生形成良好的意志品质，对于学生体能训练、身心健康发展有着重要的作用。在高校田径教学训练中，体能训练是重点内容，应结合学生实际情况科学的调整训练方法，以强化学生的体能，实现良好的训练效果。本文主要对高校田径教学训练中体能训练的情况进行论述分析，以供参考。

简介：摘要：本文通过对赛前训练周期的安排和训练内容的探讨，分析了训练强度的调控和个体化训练调整的重要性。同时，讨论了训练监控特征的监测方法，包括训练量的监测、心率监测和运动技术监测等，以评估球员的身体状况和训练效果。本文的研究结果对于优化足球项目的赛前训练周期和监控特征具有实际意义。

简介：摘要： 篮球作为一项集娱乐性、竞技性和健身性为一身的运动项目，是当下高职学生最喜欢的体育项目之一。在高职院校的篮球教学中，要想很好的提高学生的篮球水平，就要明确篮球训练理念，并采取有效的训练方法和训练技巧。本文对高职学生篮球训练理念发展现状以及篮球训练的技巧和方法展开探究，希望能够给高职学生篮球教学提供帮助。

简介：摘要:体能训练是田径训练的基础，通过体能训练，能够提高学生的运动水平，保护学生免受运动伤害。本文分析了田径训练中体能训练的技巧，为田径训练提供帮助。田径训练需要学生有很高的很身体素质，对下肢力量和手臂力量要求较高，需要教师重视体能锻炼，根据学生的不同情况进行正确的体育锻炼。

简介：摘要：篮球运动是一项体能消耗比较大的运动项目，对体能要求比较高，因此，在篮球训练中进行体能训练非常有必要。本文分析了篮球训练中体能训练存在的问题，并提出了解决体能训练存在的问题的对策。

简介：摘要：小学阶段是孩子们骨骼、肌肉、心扉功能等发展的关键期，科学且精准的体育训练，不仅可促进孩子们身体机能的切实发展，且对于体育教学的实施路径拓展，也具有积极意义与重要影响。而拓展训练在小学体育训练中的融入，则可切实开掘学生的体育潜能，充分磨炼其长期坚持体育锻炼的坚韧意志，为学生在彼此合作、团队配合中强健体魄而助力。同时，在拓展训练的驱使下，小学体育训练的实施策略也会得到进一步优化、改进、创新，这势必更利于体育训练实效的强化。基于此，教师在落实小学体育训练指导时，应以充分融入拓展训练为辅助，通过对各类较为贴近孩子身心特性的拓展训练项目的构建，为其提供更多在户外环境、丰富情境内参与体育锻炼的机会与空间。使孩子们在合作、实战、比拼中锻炼自己，发展体育技能，以全面强化小学体育训练实效，使拓展训练成为助推孩子们身心健康成长的坚实保证。

简介：摘要：从生理学、生物力学角度论述了核心力量训练的基本理论，并提出了在游泳运动中，核心力量的作用是技术支撑、枢纽作用和协调作用。游泳运动员的主要锻炼方式有：无器械、简单器械、复杂器械等。建议在游泳运动员进行核心力量训练时应注意的几点：合理的训练时间；核心力量的练习要与游泳泳姿相适应；要考虑到个人的不同；保持适当的体位；增加运动的精确度；增加身体的效能。

简介：摘要：素质教学改革下，教育领域对中小学体质的关注程度愈来愈大，但中小学体质的训练需要从小开始，所以，怎样高效提高小学体质成了当前培训领域的热门话题。把拓展训练运用到学校体育训练课程中可以有效调动他们的体育训练积极性，进而在较大程度上提高他们的体能和心理品质。基于此，本章拟就拓展训练在学校体育训练中的运用方法进行进一步探讨，力求对学校体育老师的课程实施提出参考性意见。

简介：

简介：摘要：在当前世界级运动会中举重都是其中一种重要的经济项目，所以得到了人们的广泛关注，逐渐的提升了举重训练的力度。举重属于最具代表性的力量型项目，需要运动员具备良好的心理素质以及高水平的运动技能，这篇文章主要针对举重训练教学实践展开全面深入的研究分析，希望能够对我国举重运动的良好发展有所帮助。

简介：摘要：节奏训练是长跑训练中一种重要的训练方法，它强调通过合理控制跑步的节奏和速度，使跑者能够更好地适应不同的速度要求。在节奏训练中，学生需要根据预定的速度和时间目标，通过自我调节的方式保持恰当的步频和步幅，这种训练方法旨在提高跑者的心肺功能、耐力和速度，并培养其对节奏的敏感性和掌控能力。本文针对初中体育长跑训练中节奏训练的技巧展开分析，并通过实例分析，总结有效的节奏训练技巧，为初中体育长跑训练提供了有益的参考。

简介：摘要：随着苏炳添、谢文俊、张国伟等在体育赛场中不断创造佳绩，本科院校掀起了培养体育人员的热潮，在本科院校开展体育教学对学生身体素质的培养可以起到十分显著的效果，不过在普通本科院校的体育教学中，很多教师都没有把握好田径教学的训练量和训练强度，很多教师制定了系统的训练计划，但是没有考虑到学生的个体差异情况，部分学生在超负荷的训练中容易出现情绪波动，影响训练积极性，也容易对身体发展造成不利影响，需要教师找到有效的策略解决这些问题。

简介：摘 要：现阶段的体育教育更重视田径训练，但由于我国田径训练的教育方式比较传统，所以田径训练在体育教学中较为薄弱。而薄弱的原因就是在设计训练量时没有结合学生实际情况进行安排，所以，如何能高效训练是现在田径训练需要解决的问题。如何加强初中体育教学田径训练强度与训练量受到了各界教育人士的关注，本文针对现在田径训练中存在的问题进行了分析，并对田径训练强度以及训练量提出了建议。

简介：健美操是一项在伴随着音乐的节奏的情况下，把身体的练习作为一种手段的能够对人的身形达到塑造和促进身体健康的一项有氧运动。而竞技健美操就是在健美操的基础上，对音乐节奏有更高的要求，并且要求练习者能够在音乐的伴奏下完成一系列复杂的高难度动作的体育活动。竞技健美操中的表象训练对一个健美操的练习者来说是必不可少的，因为它能够很好的调整舞者的心理素质。本文主要以山西省竞技健美操运动员为例，采用实验对比的方法介绍了何为表象训练，表象训练与竞技健美操训练之间的关系以及表象训练在竞技健美操训练中的应用分析。

简介：　　摘 要：现阶段的体育教育更重视田径训练，但由于我国田径训练的教育方式比较传统，所以田径训练在体育教学中较为薄弱。而薄弱的原因就是在设计训练量时没有结合学生实际情况进行安排，所以，如何能高效训练是现在田径训练需要解决的问题。如何加强初中体育教学田径训练强度与训练量受到了各界教育人士的关注，本文针对现在田径训练中存在的问题进行了分析，并对田径训练强度以及训练量提出了建议。

简介：摘要：田径运动项目之所以能在高中体育教学中得到广泛普及，是因为它具有很强的普适性，是很多运动项目发展的基础。作为奥林匹克运动会比赛大项，田径比赛深受观众瞩目和运动员的重视，我国体育发展长期得不到其它国家认可，与田径成绩不理想有着很大的关系。关于田径训练的问题，端正态度并实施科学的方法是关键，通过总结多年田径教学实践经验发现，田径训练强度和训练量对提高学生的田径成绩和体育能力有着直接关系。基于此，本文将对高中体育教学田径训练强度及训练量进行分析。

简介：　　摘要：体育是初中教学体系的重要组成部分，对学生的成长和发展具有重要作用，随着素质教育理念的深入，社会各界对体育教学的重视程度逐渐提高。初中生由于自身年龄特点，身体处于生长发育的关键时期，也是田径能力培养以及开发的重要阶段，通过科学有效的田径训练能够提高学生的身体素质，促进思维水平的发展。教师在田径教学过程中应当充分结合学生的身体特点，采取科学有效的训练模式，合理控制训练强度和训练量，制定科学有效的训练方案，使田径教学发挥出应有的作用。

简介：摘要：随着我国高校教育体制的不断改革发展，为了实现学生综合素质教育发展战略目标，高校对田径运动素质教学中的传统体能训练模式进行了全方位调整优化。现代化的田径教学训练是在学生实践训练状况、学生心理素质以及性格特长等实际情况基础上，改进优化体能训练方法，提高学生实践训练效率，所以本文对高校田径教学体能训练要点进行了详细探析。

简介：　　摘要：随着我国科学技术的发展，经济水平的提高，对体育训练方式的研究也越来越深入。在体育训练中，循环重复训练方法是一种较为重要的训练方式。其是指在相对固定的条件下，让选手进行重复的循环训练。循环重复训练方法是一种较为有趣生动的体育训练方式，能够有效提高体育运动选手的积极性，让体育运动员以更加積极的、乐观的态度对待体育训练。另一方面，循环重复训练也能够有效的提高运动员的反应能力，促进运动员的发展。  　　关键词：体育训练 ; 循环重复训练方法 ; 分析  　　　在体育训练中，体育运动员的训练内容和方法对运动员的发挥和发展具有十分重要的作用。对于体育运动员来说，选择合适的体育训练方法能够让其产生事半功倍的效果。在体育训练中，体育运动员需要经常对一个动作进行重复、循环的训练，以达到较高的水平，从而在运动场上得到较为理想的发挥。循环重复训练方法是体育运动员在体育训练过程中经常采用的一种方式。其针对运动选手身体素质的高低，进行相对应强度的训练，不仅能有效提高运动员的身体素质，而且能够训练运动员选手的反应能力，提高其敏捷度。因此，本文主要基于对循环重复训练方法进行相关的分析，并探讨其在体育训练中的应用，以及应该注意的一些问题。  　　一、体育训练中循环重复训练方法的介绍  　　在体育训练中，循环重复训练方法是常用的一种训练方式。其中主要包括循环训练方法、重复训练方法以及间歇训练法。  　　循环训练法不仅适合专业的体育运动训练项目，而且也适用于运动员的日常训练。其通过对运动员训练的内容进行定量的安排，建立练习站或者练习点。运动员依次按照顺序完成各个练习站或者练习点上的训练任务。在循环训练中，运动员通过完成各个站点的训练任务，将整个训练顺利的进行下来。这不仅能够帮助运动员提高整个运动项目的熟练程度和完成的质量，而且能将整个运动项目分成各个站点，帮助运动员加强自己能力较弱的环节。当运动员对于运动训练中某个站点的任务完成不是很好时，可以进行针对性的反复训练，有助于提高运动员的整体水平。再者，循环训练法还有助于提高运动员进行体育运动训练的积极性。尤其对于初中的学生，在应试教育下，进行体育训练的积极性不高，很容易染上惰性心理。因此，教师采用循环训练的方式，能够让学生积极加入到体育训练中，不断提高自己的身体素质。同时，也有利于心理素质的提高，养成积极健康向上的生活态度。在循环训练法中结合了多种运动训练的方式，具有提高运动员训练的积极性，提高运动员训练效果的作用。因此，对于中学体育训练来说，是一种十分重要且有效的方法。  　　重复训练法，是指在某一固定的条件或者环境下，体育运动员对某一动作进行重复的训练。重复训练方法在许多运动项目中经常采用。例如，体操运动员通过重复训练方法对某一体操动作进行重复训练，以达到熟练的地步。再者，长跑运动员每天坚持一定任务量的跑步训练，来提高自己的体能和耐力。因此，重复训练方法在我们日常的体育运动训练中较常见到，其能够帮助运用员很好的掌握基础动作，并且提高运动员的身体素质和体能状况。另外，通过重复训练方法还能够提高运动员的反应能力。  　　二、循环重复训练方法在体育训练中的应用  　　 1. 循环重复训练方法能偶促进学生身体素质的发展  　　在体育训练中，通过循环重复训练的方法能够有效促进学生身体素质的发展。在进行体育训练中，每个人的身体素质可能大不相同。通过循环重复的训练方式能够让学生在反复的训练中提高自己的身体素质和体能状况。循环重复训练方法具有生动活泼的特点，其在训练的过程中能够有效激起体育运动者的兴趣。运动员在循环重复训练中，通过完成各个站点的任务而获得一定程度的满足感。同时，由于每个站点的训练任务不同，体育运动员在完成各个站点任务的同时能够达到对身体的各个部分进行锻炼的效果。并且在循环重复训练中，通过各个部分的负荷式训练，能够激发起运动员身体各部分的潜能，增强运动员的综合素质。对于进行体育训练的学生来说，不同站点的训练任务都是在其身体可承受范围之内，而所有的站点的训练任务组成一项完整训练时，训练的任务量便显著增加。因此，通过循环重复训练的方法，还能够有效提高学生的耐力和综合素质。  　　 2. 体育训练的基本原则  　　在进行循环重复训练的过程中，应该注意体育训练中的某些基本原则，这样才能帮助运动员进行正好的训练，提高体育训练的效果。在对循环重复训练进行安排中，教练要适当根据身体以及四肢爆发力的状况，对每一站的训练项目进行适当的设定。采用不同的训练方法使身体以及四肢的爆发力得到适当程度的锻炼，激发身体不同部位的运动潜力，提高运动员的综合体能。例如，在运动员的核心力量重复训练中，其中的核心，是指人体的中心环节。在运动员进行训练中，是发力的主要环节。不仅对上下肢体的活动起到中枢的作用，而且担负着稳定身体重心的作用。在进行循环重复训练的过程中，根据不同的运动项目对于身体部位的力量要求，对其进行适当的任务安排，对运动员不同部位的肌肉力量进行针对性的训练，能够有效提高体育运动的效果，提高运动员的身体素质，促进体育运动员在比赛中获得理想的成绩。  　　三、体育训练中循环重复训练应该注意的事项  　　在体育训练中，教师采用循环重复训练的方式提高学生的身体素质。但是，也要注意训练的力度和强度，避免出现训练方式或者训练强度不当，以致于对运动员的身体健康造成一定的损伤。在循环重复训练中，教师应该注意提高自己的教学质量。循环重复的训练方法，能够提高学生对运动技能的掌握。同时，也有助于提高学生的身体素质。教师在安排循环重复训练中，可以对各个站点之间以及各组循环的时间不做出明确的规定和限制，从而让学生根据自己身体的恢复状况进行适当的休息，避免学生由于过度训练而对身体肌肉造成损伤。例如，在篮球运动训练中，教师可以让学生进行自主的运球训练以及传球训练等。并通过分组的形式，增强学生之间的团结性，提高学生进行体育运动的积极性，促进学生进行自主训练。  　　在循环重复训练的过程中，各种训练站点之间应该进行良好的配合。学生在循环重复练习中，需要用较长的时间进行练习。教师在组织练习时，可以采用流水式或者轮换式的方法，帮助学生在练习的过程中调节体力，适当的调整呼吸，把握好练习的节奏。另外，在练习的过程中，教师可以适当的增加练习的时间，通过增强练习密度，有效的促进学生动作技能的形成。同时，通过学生们的配合也能够提高学生之间的默契程度。  　　在进行循环重复训练的过程中，体育教师也应该适当注意学生的休息。合理安排训练的强度和各个站点的任务量。只有学生进行良好的休息和修养，才能在接下来的训练中更好的完成训练任务。学生在进行循环重复训练中，会耗费大量的精力和体力。如果没能得到及时的休养而继续加强训练，可能会造成学生的身体机能受到损伤。这样，不仅会对体育运动员接下来的训练造成影响，更严重的可能会使运动员无法继续进行体育运动。因此，教师在安排循环重复训练的过程中，一定要安排好合适的休息时间，让学生通过良好的休息恢复自己的体力，从而进行接下来的运动训练。  　　四、结语  　　在我国科学教育发展的过程中，关于体育训练的方式得到了更加深入的研究。循环重复训练方式，能够有效提高学生运动机能，提高学生运动的兴趣，在体育训练中被广泛的应用。在循环重复训练中，教师通过各个站点运动任务的安排，帮助学合进行身体各部位的训练，提高学生的身体健康素质，增强学生体育运动的积极性，促进学生的全面发展。  　　 [ 参考文献 ]  　　 [1] 沈巧儿，李建设 . 我国高校体育专业招生考试项目设置与评价标准的综述 [J]. 北京体育大学学报， 2010 ， 4.  　　 [2] 邵民和，王健，杨晓爱 . 普通高校体育教育专业招生体育测试项目设置思考 [J]. 天津体育学院学报， 2011 ， 1.