简介：冬日天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内，阴精充盛，这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此，冬季养生应注意避寒就温，敛阳护阴，着眼于一个“藏”字。具体体现在以下四个方面。
简介：运用文献资料法、逻辑分析法对阳光体育运动开展的背景、内容，冬季长跑在阳光体育运动中的作用及冬季长跑运动所存在的问题进行分析，提出阳光体育视域下冬季长跑运动所面临困境的解决方法，旨在为阳光体育冬季长跑运动的开展提供参考依据。
冬季养生“藏”为妙
阳光体育视域下冬季长跑运动的困境与对策研究
