简介：拉伸运动的最大好处是它可以提高你身体的柔韧性。常做拉伸运动可以使你在步入老年以后仍然可以保持身体的柔韧性，运动自如。做一些柔韧性的运动，比如伸伸胳膊，扭扭腰，可以减少剧烈运动带来的受伤的机率，减轻肌肉酸痛。

简介：

简介：心理学家指出，许多人做运动不能持之以恒，主要是因为选择的运动方式不适合自己人格特征或运动方式有问题。

简介：秋高气爽，正是锻炼的好时候。同学们，快到操场上，一起尽情运动吧!

简介：仰卧起坐人人都会，但未见得人人都能做得正确。男性锻炼腹肌可以多做仰卧起坐运动，女性减腹部也可以做仰卧起坐，而仰卧起坐动作要正确，姿势不正确不但没有锻炼效果，反而会危害身体健康。

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简介：<正>在睡了一个长长的懒觉后,蜗牛卡拉木醒了,它钻出泥土四下张望。彭奶奶的菜园子里,映入眼帘的是一片绿油油的植物,它们在雨后清新的空气里尽情地伸张着身体。"左三圈、右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭,大家一起来做运动……"卡拉木嘴里哼着歌,慢慢扭了扭腰身,"哎,好累呀,我还是钻回壳里睡觉吧!"

简介：

简介：几何画板能够动态地保持几何关系，形象地显示数学规律，具有准确性、直观性、易用性等特点，非常适用于数学、物理等学科的教学。很多物理规律、物理实验能借助几何画板加以模拟，并能动态地、直观地揭示，因此深受物理教师的喜爱。简谐运动图象是研究简谐运动的一种重要手段，是理解简谐波形成的基础，也是学习电磁振荡和电磁波的前提，因此做好图象描绘的演示实验是相当关键的。本文拟用几何画板模拟沙漏的简谐运动，并巧妙地画出沙漏做简谐运动时沙漏的运动图象，这就像“匀速地拉动木板，沙流在木板上形成的曲线”一样。

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简介：夫妻健身操不仅可以在寒冷的冬日足不出户地锻炼身体，还可以增进夫妻感情。天气渐冷，在结束一天的紧张工作后，很多人已不愿去面对健身房健身器材那冰冷孤独的感觉，而渴望更加温馨浪漫的环境。回到暖洋洋的家里，面对熟悉的爱人，

简介：锻炼后,有些事是不能立即做的,否则会让运动打折扣。培养健康的“运动后”意识很重要。不要立即停下休息。如果运动刚一结束就停下休息,肢体中大量静脉血会淤积,造成心脏缺血,大脑也会因供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。

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简介：如果有人问你是否一个有关科学计算的问题可以通过一些松散的计算资源来解决?答案是当然可以。我们可以使用Beowulf集群，它可以使用很多普通的PC做成一个集群来解决我们所面临的问题，并且这种集群所具有的价格优势是传统的并行计算机所无法比拟的。

简介：圆周运动物体的向心力由什么力提供?该怎样寻找?需要的向心力的大小该如何正确表达?该如何抓住这对供、需间关系正确处理问题是本文意图。

简介：在骨性关节炎急性发作期，根本的治疗原则就是“制动”。不动、不负重，炎症才有可能向着好的方向发展。既然不能做负重运动，就要做非负重运动，就是在不给关节造成压力的同时，让周围的肌肉动起来。否则如果就这么躺着，十天半个月后，肌肉就会萎缩，随之而来就是肌肉力量变小，无形中增加关节的不稳定性，长此以往就更容易诱发骨性关节炎。