简介：腰部损伤包括急性腰损伤、慢性腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘脱出症等。在俯卧撑、仰卧起坐、10米×5往返跑时，腰部受力大而频繁，如果训练方法不当，很容易使腰部肌肉和肌腱受损撕裂、出血和渗出；受损组织修复和出血渗出被吸收后，可遗留瘢痕和组织粘连；反复的操练，使得损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，

简介：摘要体能训练是军训学员训练的重要内容之一，对学员综合素质的增强具有十分重要的影响。对于军训学员而言，在进行体能训练的过程中，容易出现受伤的情况，而受伤的出现会出正常的训练造成很大的影响，威胁到学员的身心健康。本文从当前军校体能训练的现状出发，分析了体能训练伤出现的原因，对体能训练伤形成全面地了解之后，再详细探讨了体能训练伤的防治对策，希望能够为今后相关内容的研究提供一定的参考依据。

简介：摘要体能训练作为新学员进军校的基础性训练，目标不仅在于学员身体素质的提升，更在于教学活动的开展。但是由于种种原因，都可能导致伤病的产生。本文以军校新学员体能训练课中发生伤病的原因作为切入点，并提出相关意见和建议。

简介：摘要在部队中，由于身体不适应而在体能训练中产生的损伤，我们称之为训练伤或者运动伤。军人发生训练伤，就会影响训练的正常进行，进一步影响体能的提升，但是体能的训练又可以有效地预防训练伤。如何解决两者之间存在的矛盾，就需要我们正确认识人体运动的特点，总结出一套科学有效的体能训练方法。本文主要阐述了部队体能训练与训练伤的关系和训练伤的产生因素，并进一步提出了训练伤的有关处理措施。

简介：摘要体能训练是部队及军队院校等部门基础性的军事训练内容，起到军事战斗能力提升的重要作用。但体能训练过程容易造成身体的损伤，妨碍军事人员的素质提升。本文总结了引发体能训练伤的常见原因，并分析了军人体能训练与训练伤的关系以及训练伤的有效处理措施，为关注此话题的人们提供参考。

简介：摘要：目的 研究分析体能训练伤康复治疗受高原环境影响。方法 选择高原医疗队中2023年8月至2023年12月期间的高原地区体能训练伤患者40例作为观察组，抽选同期平原地区体能训练伤患者作为对照组，两组均接受相同的体能训练伤康复治疗内容，对比组间日常生活能力评分情况。结果 治疗后两组患者的Barthel指数评分显著高于治疗前（P<0.05），治疗后观察组患者的Barthel指数评分显著低于对照组（P<0.05）。结论 在高原低氧环境对体能训练伤康复治疗具有明显的影响，应针对性的采取有效训练康复计划，从而有利于促进体能训练伤康复。

简介：摘要体能训练是军队院校学院提高身体各部位灵活性和整体战斗力的有效途径，不科学的体能训练效果比较差，而且会引发学员的训练伤。为了确保军队院校学院体能训练的正常开展，降低出现训练伤的几率，军队院校门诊部应该加强体能训练的防护措施。本文首先阐述了体能训练伤的类型，然后论述了体能训练应该遵循的原则，最后提出了加强体能训练伤防护的措施。

简介：【摘 要】目的：探究健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力的效果。方法：本次实验的研究对象是接受体能训练的部队战士，战士数量为100例，依照计算机法将战士随机分为观察组和对照组，每组患者50例。对照组患者给予常规训练方式进行训练，观察组依照健康促进方案进行训练，将两组战士的训练伤情况以及运动能力进行对比，分析健康促进方案对战士体能训练伤和运动能力情况的改善效果。结果：将两组战士的训练伤情况以及运动能力数据进行对比以后可以发现，观察组战士产生训练伤的比率低于对照组，且观察组战士的运动能力数据优于对照组，两者数据具有明显的差距，差异具有统计学意义（P

简介：摘要：由于军事训练对人的身体组织的高强度训练，难免会造成一定的组织损伤，这是部队和平时期练是最为常见的多发病，也是影响部队战斗力的重要原因。注重军事训练，更应注重康复治疗，针对训练伤做好有针对性的康复治疗，让受伤士兵快速恢复身体，进一步开展训练，保证部队战斗力。

简介：

简介：根据我部近几年训练伤防治工作的经验,笔者认为基层部队训练伤防治工作应注意以下5个方面.

简介：摘要：运动训练中的训练伤对运动员的身体健康和表现构成潜在威胁。本文深入研究训练伤的类型、危险因素以及科学的预防策略。过度使用伤和意外伤害是两大主要类型，由不当的运动技术和过度训练引起。有效的热身和冷却、个性化训练计划、营养支持以及定期体检是关键的预防策略。通过这些手段，可以降低训练伤的风险，提升运动员的身体素质和表现水平。综合预防措施不仅有助于保障运动员的安全和健康，同时也促进了运动健康的可持续发展。

简介：运用文献资料和逻辑分析法,对战斗体能概念进行理论探索,总结实战化训练的应用实际,参考归纳军内外相关概念的描述,对＂战斗体能＂及其与训练等相关概念的关系进行探讨。为正确地认识和使用这一概念,准确把握其训练内容体系,科学施训提高训练效率与质量提供理论依据,为推进我军军事训练理论和实践发展奠定良好的理论基础与实践导向。

简介：摘 要：短跑是一种常见的田径运动项目，无论在学校还是体育竞赛中，都是一项重要的运动项目，短跑包括的形式主要有一百米、二百米、四百米以及四乘一百米跑等。生比较喜欢短跑运动，短跑运动不仅能够提高运动者的身体素质和力量速度，还对人体的无氧代谢功能有促进作用。对于短跑来说，力量的爆发是很重要的一点，它往往决定着短跑运动员的速度，所以，在体育短跑运动教学中，力量训练就显得尤为重要，老师和学生都要加强力量的训练。本文主要论述了力量训练对短跑运动的重要作用，以及相关的一些具体训练方法和要求。

简介：摘要：体能是人身体的属性，每个人都具备这个属性。就像每个人都有不同的性格一样。这是为什么每个人都需要进行体能训练的原因。对于孩子来说，好的体能水平，意味着更健康的身体，更能抵抗疾病的侵扰，更强的学习能力（尤其是年龄小的孩子），更突出的身体素质。对于低龄的孩子，身体发育和大脑发育、心理成长相互促进。对于成人来说，好的体能水平，意味着更好的身体形态，更强的身体抗逆性，更好的享受体育的乐趣，更强应对压力的能力，更多享受生活的方式。对于老年人来说，好的体能水平，意味着更少的去医院，更好的生活质量，更好的身体机能。降低摔倒和老年痴呆的概率是这个阶段很重要的。对于运动员来说，好的体能水平，意味着更快更高效的技能学习，更强大的心理支撑，更少的运动损伤，更长的运动寿命。

简介：摘要：体能是人身体的属性，每个人都具备这个属性。就像每个人都有不同的性格一样。这是为什么每个人都需要进行体能训练的原因。对于孩子来说，好的体能水平，意味着更健康的身体，更能抵抗疾病的侵扰，更强的学习能力（尤其是年龄小的孩子），更突出的身体素质。对于低龄的孩子，身体发育和大脑发育、心理成长相互促进。对于成人来说，好的体能水平，意味着更好的身体形态，更强的身体抗逆性，更好的享受体育的乐趣，更强应对压力的能力，更多享受生活的方式。对于老年人来说，好的体能水平，意味着更少的去医院，更好的生活质量，更好的身体机能。降低摔倒和老年痴呆的概率是这个阶段很重要的。对于运动员来说，好的体能水平，意味着更快更高效的技能学习，更强大的心理支撑，更少的运动损伤，更长的运动寿命。

简介：

简介：摘要：目前，我国的教育在不断改革完善，功能性体能训练的广泛使用给游泳体能训练带来了许多不一样的思考和探索，更为合理的体能训练模式一直是高水平运动员竞技能力提升的重要影响因素。游泳体能训练是一个复杂的过程，功能性体能训练模式的出现给游泳体能训练带来了新的突破。本文通过对功能性体能训练与游泳体能训练的认知思考，得出以下结论：功能性体能训练理念更加符合游泳体能训练的特点。游泳体能训练环境的特殊性让功能性体能训练与游泳体能训练更具有相适性，同时，功能性体能训练能够有效减少游泳运动员长期进行训练所带来的运动损伤风险。在一般体能训练和专项技术能力转化之间，功能性体能训练是相对合理化的训练模式，能够大大缩短两者的转化时间。所以，功能性体能训练对于游泳体能训练有着极高的价值意义。

简介：【摘要】军校学员作为一个特殊群体，在完成学业同时，还要进行高强度的军事训练，而训练伤的出现成了完成学业的一大阻碍，本文主要结合日常训练讨论训练伤的防治。

简介：新兵集训期训练强度大、节奏快，尤其是集训最初的２～４周内，常因动作不协调、体能恢复不及时、存在恐惧心理而导致各种训练伤，其中训练性膝关节痛、关节扭伤与脱位、训练性骨折等发生率较高。训练性膝关节痛双下肢负责协调多种特殊的、复杂的、综合的运动，特别是膝关...