简介:职业性下背痛是建筑工人较为突出的职业卫生问题,其平均缺勤率较其它工种高[1]。为此我们对本市省级建筑公司工人进行了职业流行病学调查,并对有关的危险因素,尤其是与职业有关的社会行为及心理方面的危险因素进行了分析,以便对今后采取预防措施提供依据。1对象与...
简介:下背痛俗称腰痛,是指背部以下、腰骶部、髋部疼痛和不适等症状的综合征。很多职业运动员由于下背痛问题缺席比赛,目前河北省很多项目的运动员中存在下背痛症状,由于受到疼痛的干扰,运动员反映腰部活动幅度会受到限制,不敢发力,会进一步造成肌肉萎缩和功能受限;肌肉萎缩后会导致肌力衰减,直接影响到脊柱结构的稳定性,使得腰椎间小关节、周围的韧带组织、椎间盘等形成损伤,从而引发疼痛。针对存在的这一问题,本文通过对下背痛的解剖结构和疼痛程度进行分析,运用体能康复训练理念,提高躯干肌群的稳定性和神经肌肉控制等,来缓解和恢复下背痛症状,并给出了相应的运动处方作为参考。
简介:摘要:目的 分析探究功能锻炼在慢性下腰背痛患者治疗中的疗效。方法 本次将我院在2023年1-12月收治的64例慢性下腰背痛患者作为研究的对象,按随机数字分组法分成两组,各32例;对照组采取保守治疗方法,观察组在此基础上加强功能锻炼干预方法,进一步对两组治疗效果进行分析比较。结果 (1)观察组治疗总有效率为93.75%,与对照组的75.00%比较明显更高,两组数据差异有统计学意义(P<0.05)。(2)治疗前,两组VAS评分、ODI评分、SAS评分均无明显差异(P>0.05);治疗后,观察组上述三项评分均明显低于对照组,两组数据差异显著,有统计学意义(P<0.05)。结论 慢性下腰背痛患者采取功能锻炼干预方法的效果显著,可减轻疼痛及功能障碍,改善心理状态,所以值得推广及使用。
简介:与发作起来令人难以忍受的腰痛不同,95%的背痛都较轻微然,而这并不代表它很容易被缓解因为背痛的治愈恰恰符合了"病去如抽丝"的说法。想尽早摆脱背痛的束缚。首先需要找到背痛的根源所在,而一个轻松挺拔后背的秘密,就藏在以下这9条真理当中……我们已经太习惯了扛着我们那超负荷的背从家到办公室到谈判桌到电脑前,我们习惯了后背有时僵硬有时麻木有时沉重有时隐隐作痛以及有时痛不欲生,我们总是扛着,扛不住了就求助止痛药片或者按摩师,实在不行了再找医生,我们知道的是药片不能多吃,我们不知道的是,这疼痛在积蓄或者预谋着有朝一日摧毁我们的健康。STOP!这情形必须改变。让我们来听听专业意见。医生认为,背痛原因复杂,例如关节、肌肉及韧带的问题都会殊途同归地导致背痛。所以,首先要与医生探讨自己的背痛究竟属于哪一种,才能有的放矢地调治。对于一部分幸运的人来说,背
简介:摘要目的观察核心肌力训练联合呼吸训练治疗慢性下背痛(LBP)患者的疗效。方法采用随机数字表法将75例LBP患者分为核心训练组、吸气训练组及呼气训练组,每组25例。3组患者均给予健康宣教及姿势纠正指导,核心训练组在此基础上辅以核心肌群强化训练,吸气训练组、呼气训练组则分别辅以吸气肌强化训练或呼气肌强化训练,每周训练5 d。于治疗前、治疗8周后分别采用视觉模拟评分法(VAS)评估患者疼痛病情,采用Oswestry功能障碍指数(ODI)评估腰部功能障碍程度,同时采集患者躯干前屈、再背伸时表面肌电数据(sEMG)并计算屈/伸比值及最大前屈相时均方根值(RMS)。结果治疗后3组患者疼痛VAS评分、ODI指数评分均显著降低(P<0.05),并且吸气训练组、呼气训练组疼痛VAS评分[分别为(1.56±1.04)分和(1.48±0.71)分]及ODI指数评分[分别为(13.64±3.56)%和(14.08±3.39)%]亦明显优于核心训练组水平(P<0.05)。治疗后3组患者躯体最大前屈相时RMS值、屈/伸比值均较治疗前明显改善(P<0.05);并且吸气训练组、呼气训练组躯体最大前屈相时RMS值[分别为(17±4.09) μV和(6.30±2.34)μV]及屈/伸比值[分别为(0.44±0.08)和(0.41±0.88)]亦显著优于核心训练组水平(P<0.05)。结论在核心肌力训练基础上辅以吸气肌或呼气肌强化训练,能进一步减轻LBP患者疼痛,提高椎旁肌肉收缩协调性,改善患者腰部功能,该联合疗法值得临床推广、应用。