简介：摘要通过对参加南京地区总决赛的各区县学校参赛队的调查与研究，对初、高中学生参加比赛过程中的情况及学校开展校园青春健身操存在的问题进行了分析，帮助中学生充分了解健身操锻炼价值，提高审美情趣，对校园青春健身操运动项目在南京地区学校的进一步发展提供可供参考的对策。

简介：莱美健身体系1998年由新西南传入中国，凭借着自身所特有的时尚新颖的课程体系迅速在中国掀起一片健身高潮，成为了当今世界最有影响力的健身课程品牌。SH’BAM属于莱美十大课程体系中的一种，也叫有氧热舞。本文从健身俱乐部课程体系的研究入手，通过对莱美SH’BAM与大众有氧健身操进行比较分析得出二者在发展历史、授课内容、授课形式、动作技术特点、音乐选择、着装搭配等方面的差异，以及两者之间存在的种种相连关系。旨在为健身俱乐部的经营者、教练、会员，以及体育工作者提供参考。

简介：古琴我是一张千年古琴。据说，只有天、地、人、心的灵气齐聚，才会诞生出一张好琴。

简介：社团报道新星文学社由湖南桃江县桃花江镇中心学校成立于一九九五年,至今共发展社员六千多名,并成立了学生编辑部、小记者团,下分为二十多个文学兴趣小组。校长曾永升兼任社长,主编张再梅,二十二位语文教师组成编委。文学社每学期出版两报一刊,近三年来,在全国各地报刊杂志上发表作品近四百篇。2000年、2004年相继被国家教育部关工委、湖南省中语会评为"全国百优文学社"。曾永升

简介：今年冬季说是暖冬,其实数九之后比往年还冷,将我这坚持户外运动之人逼进了健身房。在跑步机上快走和慢跑,同公园甬道上感觉不同,后者是变速运动,可以根据体力和心情自行调节,前者则是匀速运动,只

简介：河北博物院名窑名瓷展厅,有一只非常奇异的瓷杯：它形如一朵盛开的荷花,粉白粉红的花瓣中,花蕊嫩黄,花梗碧绿。杯子内底上,脉络清晰的花瓣间,有一小孔,与花梗相连,花梗中空,作用相当于吸管。在古代,这种自带固定吸管的杯子,名＂吸杯＂。据《酉阳杂俎》记载,以荷叶作酒杯,在唐时文人雅士中非常流行。

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简介：　　在古代的戏曲、小说、诗词、歌赋、笔记等各类文学作品中留下了大量的有关古代健身运动的宝贵资料.如王维写的中的"蹴鞠屡过飞鸟上,秋千竞出垂杨里"等,也有反映民间健身的,为传承优秀的古代健身文化有重要意义.……

简介：摘要在众多体育项目中，健美操越来越受到人们的青睐。因为健美操并不是一项单纯的体操运动，除了众所周知的健身效果外，学习健美操还有娱乐身心的作用。此外，本文还阐述了在大学里开展健美操的建议。

简介：《古琴操》是一个关于古琴、知音、友谊与成长的故事。以前读过梁慧玲阿姨文章的小读者，一定忘不了她古雅清朗、非同凡响的文风，这篇文章会让你再一次领略到她这种特殊的语言风格。

简介：<正>坐在办公室里工作曾让不少人羡慕,可长时间伏案、紧盯电脑、敲击键盘,精神处于高度紧张状态,很多疾病就会悄然潜入人体,如颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、心脑血管病、糖尿病等。这些疾病的发生与缺乏运动关系密切。在都市人越来越注重健身减压的今天,我们来介绍几项时尚健身运动,与健身教练一起来体会它的美妙之处。

简介：随着年龄的增长,很多人出现了腰痛的症状。除了腰肌劳损、急性腰扭伤等引发腰背痛外,腰椎间盘突出症是引发中老年人腰痛的又一常见原因。现介绍一套家庭自我康复保健操,根据自身体质情况,适度选择并控制运动量。第一节：俯卧位,平卧在硬板床上,调匀呼吸,排除杂念。第二节：俯卧位,用双肘关节撑起坚持3分钟,然后复原休息1分钟,重复6~8次。第三节：俯卧位,用双手撑起,肘关节伸直,坚持3分钟后复原休息1分钟,

简介：摘要不同风格的健美操应选配与之相吻合的音乐，才能更加完美的体现出健美操鲜明的节奏感和动作风格特征。本文通过健美操风格的介绍和音乐选配时要注意的一些问题的探讨，使练习者能注重健美操风格与音乐的完美配合，提高练习效果。

简介：虽然有人说带氧运动要持续做半小时以上才可瘦身,但对于生活忙碌的都市人来说,每天要抽出一小时做运动,有时还是很艰难。倒不如分拆成每天都运动十分钟左右,以简单的动作全身动一动,据研究显示,连续做两星期便可见效,收紧松散的赘肉,亦可令线条变得纤细。

简介：健美操起源于有氧运动，是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的综合性、艺术性很强的运动项目。健美操把广受人们喜爱的舞蹈与健身操动作合二为一，让美学和体育健身融为一体，在反映生活蓝本的基础上，加入了大量的体育元素和部分舞蹈元素。健美操不仅可以丰富人的情感，陶冶人的情操，振奋人的精神，娱乐人的身心，而且还能够发展人的审美心理，形成良好的个性品质和道德品质。本文讨论健美操运动的审美价值。

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简介：摘要室内陈设作为现代室内空间设计的四大内容（室内空间规划、室内装修设计、室内物理环境设计、室内陈设设计）之一，对室内设计的成功与否有着重要的意义。陈设之物之于室内环境，犹如公园里的花草树木、山、石、小溪、曲径、水榭是赋予室内空间生机与精神价值的重要元素。

简介：内容摘要室内设计装修是一个系统的、繁琐的过程，长期以来，很多业主反馈室内装修之后发现与当初室内设计时的并不一致，进而引发纠纷。实际上，室内设计与室内装修之间存在着联系与区别，但是由于设计师、业主、装修工人的认识不足，以致于会导致纠纷的出现。本文论述了室内设计与室内装修的联系与区别，以期达到室内设计与室内装修的完美结合，减少室内设计装修纠纷的出现。