简介：跨栏跑属于高强度的跑跨结合技术课程,技术难度比较大,危险性也较大,对学生的心理及意志力要求也比较高,不过这也是学生在田径教学中必选的一门课程。在课的教学过程中,绝大多数学生存在着或多或少的心理障碍,笔者结合自己的实践经验,探讨学生心理障碍产生的各种原因及克服措施,从而有效解决各种心理问题,提高跨栏跑教学效果。

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简介：天刚蒙蒙亮，我睁开眼，耳朵里传来自己的

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简介：火灾，这个看似遥远的字眼，其实就潜伏在你身边，且随时都有可能发生。有一天去外面吃饭，我和杨若薇、李妍熹关系较好，就坐在一起，大人们则另坐在一旁。

简介：【背景】进入大班,孩子们在前书写的基础上,开始尝试练习书写技能,所以,文具、书包是大班孩子必不可少的学习用品。然而,这些学习用品在给孩子们的学习带来方便的同时,也带来了诸多问题,如:幼儿疏于管理,导致文具经常丢失;自己不计数,文具丢了也不知道;家庭经济状况宽松,丢了也觉得无所谓;喜欢新奇的学习用品,把文具当玩具,甚至想把别人的文具据为己有……总之,因为学习用品带来的纠纷和问题几乎不断。

简介：有一天早晨，森林里吹着阵阵凉爽的风，淡淡的雾萦绕在树梢上，好像系在树梢上的白纱巾，美丽极了!小兔子安安可没心情欣赏森林里的美景。因为他的妈妈生病了，他要采些新鲜的蘑菇给妈妈吃。

简介：在一次戈壁极限耐力跑比赛上，参赛者中有个来自新西兰的老头儿，六十多岁，头发花白，精神矍铄。他同所有人一样背着自己的补给，要在戈壁中穿越七天。有天老头儿跑着跑着，突然发现自己跑错路线了。

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简介：中国有句俗话，叫“虎父无犬子”，按照这个说法，在电影《父子雄兵》里，大鹏饰演的儿子，应该继承范伟饰演的父亲身上的优点，哪怕有一半，也可以划归“优秀青年”行列了。在影片里，范伟绝对是优质的“民间偶像”，当兵出身的他退伍后，依然用军人的标准要求自己，在社会上嫉恶如仇，路见不平一声吼，在邻里关系方面，则友善可亲。

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简介：花椒、大料、大米、茶叶……每个家庭的厨房里都存着这些“放得住”的食物。虽说长时间储存不会变质，可营养在不断流失。因此，这样的食物更要注重保存，最好时常检查一下，发生质变及时扔掉。

简介：摘要耐久跑是初中体育田径教学的重要内容之一，它不仅能提高学生的心肺功能，增强学生的体质，而且对培养学生顽强、坚毅、耐劳等意志品质具有重要意义。但在实际教学过程中，大多数学生对耐久跑感到枯燥乏味。在教学中，教师应以学生的发展为中心，立足学情，因材施教，让学生真正喜欢上耐久跑，克服练习中的各种问题，积极参与到锻炼中，体验耐久跑的运动乐趣，逐步提高耐力素质。

简介：摘要耐久跑是当前初三体育中考必考项目，它可以培养学生持久奔跑的能力和速度能力，能有效地促进学生心、肺、血液循环系统的发展，但同时它在练习时又显得枯燥乏味，这就要求教师在耐久跑教学中，既要有丰富多样的教学方式，又要时刻不忘加强学生意志品质的培养。

简介：摘要耐久跑是体育课的一项田径内容，是小学体育课中最基础的一项内容，也是较为单一、枯燥的一个部分。因此，作为教育者应该注重学生耐久跑能力的培养，针对小学生整个受教育者群体的特殊性，要采取正确适当的方法对小学生的能力和身体素质进行培养。本文将对小学体育耐久跑教学的有效策略进行简要研究。

简介：中学大课间跑操是一项简单易行,富有价值的体育活动,可以提高学生的耐力素质,改善心肺功能,培养其吃苦耐劳和团结协作的精神。文章分析了开展大课间跑操的价值,以及大课间跑操存在的问题,并给与了相应的对策。

简介：目的：为进一步研究100m、400m和1500m三种不同全速跑后血乳酸和心率的变化,选取同一年级同一班共六名志愿者参与本实验。方法：分别记录六名受试者全速跑完100m、400m、1500m运动前和运动后3min的血乳酸值和心率值。结果：两名受试者进行100m无氧运动后,血乳酸值和心率值均有所升高,但升高幅度较小,血乳酸值最高达7.6mmol/L,心率值最高达154b/min;四名受试者进行400m和1500m有氧运动后,血乳酸值和心率值升高幅度较大,血乳酸值最高达16.2mmol/L,心率值最高达192b/min。结论：人体内的血乳酸含量和心率大小随运动项目的负荷强度和运动持续时间的增加而增加,有氧运动前后血乳酸升高幅度明显高于无氧运动,而无氧运动前后心率升高幅度明显高于有氧运动。因此,可根据血乳酸值和心率值来评定人体运动的负荷强度。

简介：摘要本文重点对青少年短跑运动员的加速跑技术进行分析探索，通过对加速跑的心理、动作准备、加速跑的技术分析与特点进行阐述，提出适合青少年短跑技术训练的内容与方法，探讨以正确合理的加速跑技术运用于教学与训练，为青少年短跑技术训练提供参考。