简介：当前，我国已经处在一个老龄化社会当中，据相关预测结果，至21世纪20年代未，我国老年人口将占总人口的17%以上，预计老年人口将达到2.48亿[1]。为了社会的稳定与和谐，为了老年人能够更好地享受晚年生活，健康的身体是必须要拥有的，而大量实践也充分证实，老年人通过适量合理的运动，不但能够延缓衰老，同时也能够起到预防老年疾病的作用。因为老年人生理特征的影响，老年人更适合选择一些轻缓，运动量不大，诸如太极拳、太极柔力球、抖空竹之类的运动进行锻炼。在这些运动当中，太极拳可谓是老年人健身的首选项目，在此，就主要以太极拳为例，来对运动对老年疾病的预防，来对运动对延缓衰老的作用进行深入地分析。

简介：目的评价运动训练对老年糖尿病周围神经病变（DPN）患者平衡功能的影响.方法计算机检索CochraneLibrary、JBI、MEDLINE、EMbase、PubMed、WebofScience、中国生物医学文献数据库（CBM）、中国知网（CNKI）及万方数据库中（自建库至2017年2月5日）关于运动训练对老年DPN患者平衡功能影响的随机对照试验（randomizedcontrolledtrial,RCT）,由2名研究员按纳入和排除标准筛选文献、提取资料并评价质量,然后采用RevMan5.3软件进行Meta分析.结果共纳入6个RCT,373例老年DPN患者.Meta分析结果显示,运动训练可延长老年DPN患者的睁眼/闭眼单足站立时间[WMD=3.8,95%CI（2.38-5.22）,P〈0.00001;WMD=1.66,95%CI（0.86-2.46）,〈0.0001],增加Berg平衡功能量表得分[WMD=1.34,95%CI（0.93-1.75）,P〈0.00001],缩短计时起立-步行测试时间[WMD=-1.37、95%CI（-1.69--1.05）,P〈0.00001].结论运动训练可显著改善老年DPN患者的静态和动态平衡功能,临床上应注重对老年DPN患者进行运动训练,从而改善其平衡功能,降低跌倒风险.