简介：医学研究的大量证据表明，不健康的生活方式（尤其是身体惰性）在糖尿病的发病机制中占重要地位。因此，提高身体活动性（即运动锻炼）是预防和治疗糖尿病的主要手段之一。
简介：据2010年的流行病学研究报告显示．糖尿病的流行与饮食中营养不均衡以及久坐不动的生活方式密切相关。由于糖尿病患者须严格控制饮食，极易导致体内维生素及矿物质失衡和维生素摄入不足．
保证运动效果 避免运动损伤
维生素及矿物质能帮助50岁以后中老年人预防糖尿病
