简介：我是重庆市松藻矿务局石壕煤矿军事化矿山救护队的一名救护人员。由于特殊工作的需要,救护队一年四季,每天都要坚持早操训练。通过大家不断探索,总结经验,得出12分钟慢跑是符合科学健身的最佳方式。12分钟慢跑,本是运动员体能测试评价训练水平和体能的重要指标,但由于它作为有氧代谢运动的典型锻炼活动,花费时间不

简介：前不久，我患了感冒，吃了医生开的一些药，睡了两天。有天晚上，睡到后半夜起来上厕所时，才想起忘了服用当天的药物，迷迷糊糊地，也懒得倒开水，便将一小把药片干吞了下去，当时虽觉得喉咙有点堵，也没在意，接着便倒头再睡。从那以后，虽然感冒渐渐好了，可那干吞药片后的感觉始终没有消失，反而更觉得喉咙越来越难受，吞东西困难，还伴有胸骨后疼痛。难道是感冒又引发了什么并发症？到医院一检查，才知这是因服药不慎引起的药物性食管损伤。

简介：不用拿马拉松来折磨自己，也不必在健身房里挥汗如雨，简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进，更有实效。

简介：生命是宝贵的,对于每个人只有一次。一般在发生突发状况的十分钟内,患者很难得到医生的现场救治。因此懂得自救互救技能很重要,这十分钟比白金还珍贵'快速抢救,争分夺秒'是医生治病救人遵循的原则,但实际上他们不可能成为所有急救的主力。在许多突发情况发生的十分钟内,患者很难得到医生的现场救治。

简介：人的寿命都应该在100岁以上根据世界卫生组织的统计数据,2016年中国人平均寿命为76.1岁(男性74.6岁、女性77.6岁),排名全球53。

简介：每个人都希望自己可以健康长寿,对于一些老年人来说这个愿望更是迫切,当然,身体的健康和我们日常的良好习惯离不开。不要小瞧十个'三分钟',只要每天坚持,保你健康又长寿。●刷牙持续3分钟韩国牙科界一直倡导'3-3-3刷牙法',即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则是'面面俱到',算下来,大约有80多个牙面需要清洁,这个工作量不算小。因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿

简介：目的：建立火焰原子吸收光谱法测定葫芦蛾药材中7种微量元素的含量。方法：采用干法消解和以浓硝酸：高氯酸（4∶1）为消解剂的湿法消解两种方法处理葫芦蛾药材,利用空气-乙炔火焰原子吸收光谱法测定葫芦蛾药材中Cu、Zn、Mn、Fe、Ca、Mg、Na7种微量元素的含量。结果：实验结果表明干法消解测定值低于湿法消解的测定值。葫芦蛾药材中微量元素含量从高到低为Mg〉Ca〉Zn〉Fe〉Cu〉Na〉Mn。含量测定方法的回收率为99.44%~102.22%;RSD值为1.18%~2.25%。结论：该实验建立的测定方法简便、准确、稳定性好,其研究结果可为进一步开发利用葫芦蛾药材资源及质量控制提供参考。

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简介：《科学》杂志发表一项最新发现，指除了生物钟之外，我们大脑中还存在一种被称为“进食钟”的生理节奏。这一发现，短时间的禁食可以使人们更好地适皿时差。

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