简介：<正>训练方法短时间内增长力量的最好方法:在肌肉综合训练时,用你最大力量的95%做推举练习(通常用杠铃推举)。

简介：<正>使用我们这套循序渐进训练计划的第一部分来开始你通往健康健美的旅程。在2001年,我们使用了一个非常简单的理论,以此创造了这套极限挑战训练方案:在一段较短的时间里,戏剧性地帮助众多读者改变了他们的体格和身材——实际上,只有短短的三个月。在这套计划中,我们不仅提供了一套十分高效的训练方案和饮食控制计划,还举办了一场别开生面的健身比赛,以此来帮助广大忠实的读者最大化地提高他们的训练动力。七年之后,这套极限挑战训练计划仍然强势前行,并且它的理论前提也并没有发生任何改变:遵循我们的这套三个月训练和饮食计划来获得你人生中一个最佳的倒三角身材。如果你的体格在这短短的三个月之内发生了180度的转变,那么就请您将自己的这一训练经历写下来,并将训练前后的对比照片一并寄给我们,我们会评选出最优的男女极限挑战冠军,并在杂志中刊登你的传奇经历。怎么样?不错吧!

简介：<正>这是一个真实的故事,一位端庄秀丽的小姐,经美容医生精心改造后,五官完美难以挑剔。然而她瞧着就是不顺眼,可又说不出原因,于是,追着问柳大烈教授:"什么地方不好?"基于同业道义,教授只能安慰她"照相很好看"。所谓照相很好看,就是上了浓妆,穿上晚礼服,在伸展舞台上轻移莲步,保证完美。

简介：为了解献血人群中丙型肝炎感染率与丙氨酸氨基转移酶（ＡＬＴ）的关系，我们对荷泽地区红十字会血站职业献血员进行了抗－ＨＣＶ和ＡＬＴ检测，现将检测结果报告如下。１材料和方法检测对象为临床健康献血员，年龄为１８—５５岁，计５８６３人。检测抗－ＨＣＶ采用ＥＬＩ...

简介：夜尿症是老年人最常见的问题之一,在50岁以上的人群中,随着年龄的增长其发生更为普遍,当前社会人口老龄化趋势加深,老年性夜尿症随之受到临床关注,已有多项研究发现,老年性夜尿症与体内抗利尿激素分泌节律异常有关[1]。抗利尿激素治疗在老年夜尿症的治疗中的地位逐渐显现。

简介：关于保险,很多人都知道给汽车买保险,给人身买保险,给财产买保险,也有的给孩子买教育险,更有的通过买保险分红来赚钱.可是,关于“生殖保险”,很多人对此都很陌生.那么,什么是“生殖保险”呢？哪些人适合买“生殖保险”呢？买“生殖保险”有哪些方面需要注意的呢？

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简介：【摘要】目的 浅析高龄非瓣膜性心房颤动患者使用新型口服抗凝药治疗的有效性与安全性。方法 纳入本院2019年1月~12月本院收治的64例高龄非瓣膜性心房颤动患者，根据数字表法随机分为对照组与实验组，各32例，对照组接受华法林治疗，实验组接受达比加群治疗，就两组患者的治疗效果及安全性进行分析。结果 与对照组相比，实验组患者出血事件、不良反应发生率明显降低，差异有统计学意义（P＜0.05）。结论 针对高龄非瓣膜性心房颤动患者使用新型口服抗凝药物具有较高的应用价值，安全性高。

简介：摘要目的目前大多HIV初筛实验室采用酶联免疫吸附试验（ELISA）进行定性检测，当检测标本的吸光度值大于试剂盒设定的临界值时为阳性，反之为阴性。对于强阳性和明显阴性的标本几乎不会错检，但是在检测临界值附近的弱显色反应的标本时可能出现假阳性结果，ELISA法操作过程中也存在一部分影响因素会导致出现假阳性；同时也要慎重低于临界值的阴性若显色反应标本，即假阴性反应，以免阳性标本漏检。为此对ELISA测定抗-HIV假阳性和假阴性的发生率和可能导致假阳性影响因素进行了分析，旨在探讨减少假阳性和假阴性的方法，提高检测结果的准确性。

简介：身体负荷过大时，即使没有出现明显的体力不支和心理崩溃等现象，我们的身体和大脑也会发出多种信号，暗示“真的受够了!”。专家为你总结了“身体超越极限的6个暗号”。

简介：<正>假如生活过的太平淡了.没有一点刺激的话.何不尝试一下徒手攀岩呢?整理一下行装.带着挑战者的激情去给自己一个对抗自然的机会。记得有位美眉说.最喜欢看男人在攀岩时鼓胀的肌肉了。也许这也会成我们喜欢攀岩的另一个理由。不过在开始攀岩前,必要的准备还是必不可少的:》》热身:在开始攀岩之前.热身这个动作是非常重要的.省略这个步骤很容易受伤。想要计算需要多少热身活动才能增进攀岩成绩是不可能的.但是热身的确可以

简介：“大病上医院，小病去药店。”已被越来越多的患者所认同或采用，如今感冒药成为许多家庭的必备药，而且往往不止一种。许多人咳嗽、头痛、流涕、咽痛都服用它，甚至还常用来预防感冒，这是不对的。但由于相当数量的人缺乏相应医药知识，一旦患感冒后急于求成，常常几种感冒药同时服用，错误地认为“多吃一点无妨”。殊不知最常用的药品也可能造成严重的不良反应，

简介：对出口冻鳕鱼片细菌总数的检验，无论是商检行业标准还是国家标准，均要求37℃培养48小时，而许多国家则规定30℃培养72小时。在样品的处理方法上，各实验室也不一致，有的均质，有的剪碎。在结果的判定上，我国采用做混样的方法进行合格与不合

简介：据《世界卫生组织》的调查数据显示：在导致疾病的因素中，内因占15％，社会因素10占％，医疗因素占8％，气候地理因素占7％，个人生活方式的因素却占据了60％。所以，世界卫生组织于1992年发表了著名的《维多利亚宣言》，提出了健康的四大基石：合理膳食；适量运动；戒烟限酒：心理平衡。其中，合理膳食才是改变人体健康的关键。

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简介：最近，女孩聚在一起讨论的话题走向有所变动，已经从该如何护理皮肤，去哪里做面部facial变成了“头皮怎样护理”无数的头皮保养Spa，头皮产品拔地而起，头皮肌底忽然变得比脸要重要10倍。但是，姐妹们真的对头皮有了解吗，真的跟风正确了吗？

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简介：摘要生命的过程,是一个源于生而终于止的过程，随着社会的进步，科学技术的发展，以及生活质量的不断提高，人类的寿命也逐渐得到延长，可接近或达到自然寿命的极限120-150岁。

简介：目的研究低抗凝强度的华法林治疗高龄老年非瓣膜病性永久性心房颤动（NVAF）患者血栓形成的安全性。方法入选NVAF患者按年龄分为两组：高龄老年组40例,年龄≥80岁,平均84.50±4.05岁,老年组40例,年龄60～79岁,平均74.50±4.00岁。两组采用华法林低强度抗凝,目标范围为国际标准化比值（INR）1.6～2.5。随访1年,观察两组患者用药的不良反应和华法林的安全用量范围。结果INR在1.6～2.5时高龄老年组和老年组华法林维持剂量分别为1.25～3.75mg/d,平均2.86±0.62mg/d和1.88～3.75mg/d,平均2.66±0.12mg/d。INR在安全范围内华法林的用量两组比较无统计学差异。两组患者均未发现严重出血,高龄老年组与老年组分别发生轻度牙龈出血6例和7例、皮下淤血各3例、尿常规检查有红细胞2例和1例,粪便潜血弱阳性3例和2例;两组出血发生率差异无统计学意义（P〉0.05）。两组患者均无新的血栓栓塞事件发生。结论严密监测INR下调整华法林剂量对高龄老年NVAF患者治疗的安全性好。