简介：作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友．《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见病防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题，我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者、

简介：作者陶国枢，将毕生积累的老年医学临床和科研的相关知识及经验无私地奉献给中老年朋友。《中老年保健1001问》一书针对中老年保健中应该注意的事项罗列了1001个问答，采用一问一答的形式，介绍了中老年生理与心理特征，更年期养生保健，中老年四季养生保健，饮食养生与宜忌，中老年再婚与性生活保健及常见痛防治与护理等篇，包含了中老年人日常生活中的全部养生与保健法，并提供了一系列行之有效的方法来解决常见的健康问题。我刊现逐期连载《中老年保健1001问》一书，以飨读者。

简介：你会休闲吗?随着新世纪的来临,知识经济蓬勃发展,由此而来的是人们的生活方式、工作方式的重大改变,工作效率的提高将使人们拥有更多的闲暇时间,如何利用好越来越多的闲暇时间,提高生活质量,将是一个重要的问题.目前在美国,人们大约有1/3的时间用于休闲,有1/3的收入用于休闲,有1/3的土地也用于休闲,休闲消费超过2800亿美元.

简介：休闲，是人类生活的基本特征之一。它不仅是反映生产力水平高低的标志，而且是衡量社会文明的重要尺度。快速发展的时代引起的人们价值观的调整和变化，使它越发为全人类高度关注的领域。有关专家预测，具有全球意义的大众化休闲时代正在到来。

简介：不知是双休日的缘故,还是生活水平的提高,休闲的流行潮纷沓而至之际,六合八荒一片风袭。什么东西都可套上“休闲”二字,以便赶上潮流。以前乒乓球、羽毛球或游泳等体育活动,如今叫做最佳的休闲活动;以前受普通大众欢迎的“便装”,如今也美其名日:休闲服。

简介：旅游中怎会染上性病许琳读者来信：“前些日子我去旅游，途中没有发生任何不洁性行为。然而，回家没几天却发现尿道口红肿、湿润，有脓性分泌物，尿道有灼热感，到当地的大医院检查，医生说我感染了淋痛。我服了医生配的药后症状滴失了。但是，为什么没有不洁性行为，也会染上性病呢溅喜爱旅游，为了预防染上性痛，下次旅游时应该淀意哪些问题呢？”

简介：<正>20世纪90年代,一阵SPA之风吹遍了中国内地的各个角落,香薰以一种舶来的文化的形式打开了中国市场的缺口。然而,在SPA随处可见的今天,真正能赢利的并不多见。SPA市场,是陷阱,还是钱景?如果,你沿着别人已经走错的路去走,那就是陷阱;如果,你能借鉴别人失败的经验,走出一条自己的路,那就是钱景。

简介：<正>20世纪90年代,一阵SPA之风吹遍了中国内地的各个角落,香薰以一种舶来的文化的形式打开了中国市场的缺口。然而,在SPA随处可见的今天,真正能赢利的并不多见。SPA市场,是陷阱,还是钱景?如果,你沿着别人已经走错的路去走,那就是陷阱:如果,你能借鉴别人失败的经验,走出一条自己的路,那就是钱景。

简介：现如今随着人们保健的意识的不断增强，各种保健运动备受关注。也许我们很多人知道有氧运动能够减肥健身，但就是一直分不清楚有氧运动和无氧运动之间到底有怎样的区别，你想了解这方面的知识吗？

简介：春天终于就要踏着柔美的步调来临了，在这个早春时节，有什么是衣橱中必备的单品呢，自然，针织衫就一定要上榜了，是喜欢开衫与牛仔裤的随性？

简介：美国医学博士理查德·贝瑟表示，感冒期间可以适当锻炼，但必须遵循“脖子规则”。如果感冒症状在脖子以上，仅仅是鼻塞、打喷嚏或流鼻涕，那么仍然可以安全锻炼至出汗。如果出现脖子以下感冒症状则必须暂停锻炼，比如恶心、反胃、胸闷、猛烈干咳、身体和肌肉疼痛或疲劳等。

简介：

简介：摘要篮球运动是一项激烈的竞技性运动，在运动中极易发生身体损伤，为了降低篮球运动对运动员带来的创伤，文章对篮球运动中经常发生的运动损伤及损伤原因以及相应的防治措施进行了论述和分析，尽可能的减少篮球运动对运动员的损伤，保障篮球运动员的运动安全，避免损伤对运动员的未来发展造成较大影响。

简介：放松与热身有同样的作用,在运动中,血液循环加快,血液的量也增加了,特别是四肢部分。如果马上停止运动,血液会囤积在下肢而给心脏造成多余的负担。严重时会影响到大脑供血,甚至出现眩晕和头昏。所以运动目的达到后应该有5～10分钟的放松,也就是逐步减小运动强度,慢慢地恢复到安静状态。

简介：

简介：如今危害民众健康的主要疾病是一些如心脑向管病、糖尿病、癌症、慢性呼吸道疾病等慢性病。全世界的发达闺家皆是如此，一些发展中国家，如我国，在疾病方面也“发展”到了这一步。据报道：此类慢性病后果严再，已占我国人口死因的85％。

简介：

简介：摘要：柔道是一项竞技激烈且对抗性强的运动，然而这项运动中运动损伤时有发生，对运动员的身体和心理健康以及竞技水平有着显著的影响，甚至长期影响运动员的职业生涯。在治疗损伤的同时，预防损伤的重要性不可忽视。本文旨在分析运动损伤发生的原因，并提出有效的防护策略，以减少损伤的发生率和对运动员的负面影响。实践证明，运动防护的干预可以极大地降低运动损伤的发生率和对队伍的影响，从而延长运动员的职业寿命。

简介：

简介：摘要：影响骨骼健康的因素繁多，通过对不同运动强度与开始运动的不同年龄的人群出现骨健康问题的不同情况根据既往研究结果分析发现适度运动可以有效降低骨质疏松风险且在骨骼增长期开始运动可以有效降低成年或老年时出现骨健康问题的风险。