简介：如何提高在武打中进攻与防守的能力呢?除和同伴一道对练推敲之外,进行自攻防练习,是一种有效途径。它能设身处地体验攻防双方的技法实际、武打推理和身受手感等。这样,既可以琢磨自己的攻守方法,又能够推敲对方的武打行为,全面思考双方攻守变换、相互克制的战略战术,做到“知己知彼”,从而能够有效

简介：关于“七伤”，《黄帝内经》描述说：太饱伤脾，大怒气逆伤肝，房劳过度伤肾，过食冷饮伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不节伤志。

简介：电压不稳，装个稳压器，可以保护电器的安全，延长其使用年限。人是富于感情的动物，受外界刺激容易引起情绪波动，有暴跳如雷的发怒，有闷闷不乐的忧郁，有泣不成声的悲伤，有想入非非的思虑。恶性情绪冲击着人们的生活，影响家庭的和睦，破坏人际关系的协调，诱发疾病损身折寿。如果装个感情“稳压器”，就可摒弃暴躁偏激悲观消极的情绪，掌握情绪变化的“度”，让宁静和谐健康的情绪主宰自己的行动，避免劣性情绪的困扰。

简介：自我效能理论在游泳教学中的合理运用是关系到教学质量的重要因素之一。是培养学生对游泳的兴趣、信心的有效方法。针对学生在游泳教学过程中自我效能感低的问题，本文从积极性评价、因材施教、增加间接经验，营造和谐学习环境等方面对提高学生的自我效能感进行了阐述。

简介：目的：探讨体育锻炼对大学生自我概念的影响，丰富体育领域有关自我概念研究的理论，为大学生的心理建设提供数据参考。方法：采用自编的体育锻炼调查问卷和自我概念量表对1370名大学生进行调查。所有数据采用SPSS10．0软件进行信度、效度检验、多T检验和方差分析。结果：大学生自我概念存在年级、运动能力、锻炼类型差异，大一大四、运动能力高的、参与竞争类、属于体育人口的大学生自我概论明显较好。不同锻炼类型对大学生的自我概念有显著性差异。结论：大学生自我概念年级特点显著，应重点关注大二和大三学生自我概念的培养。体育锻炼对大学生的自我概念有积极的影响．建议大学生积极参与体育锻炼．多参加一些竞争类、娱乐类、健身类项目的体育活动。

简介：研究我国广大的农村的学校体育,应将其与新农村的各种文化、乡土体育、基础教育的建设等结合起来进行研究。本次课题研究运用了访谈法、个案调查法、问卷调查法、文献资料法等,从现阶段学校体育参与新农村建设的角度对农村学校体育现状进行了调查;分析了我省农村学校体育发展的重要意义,调查了我省农村学校体育自身发展的现状以及为村民提供体育服务的现状和自身发展存在的问题,并对农村学校体育发展好的典型进行了实证研究最后提出发展我省农村学校体育的对策与建议

简介：主要运用社会学、体育社会学理论,以专家访谈、问卷调查、社会分析、逻辑分析为主要方法,对现阶段郑州市城市公益性社区体育服务组织与管理现状、设施与经费、体育服务指导及其人才现状进行了分析,针对所出现的问题提出了发展城市公益性社区体育服务的对策,为城市社区体育建设和进一步发展公益性社区体育服务提供科学的决策指导。

简介：本文主要运用文献资料法、实地考察法等方法,着重对关中地区农村体育服务模式现状进行分析,同时找出存在问题,根据存在的相关问题,提出相关建议。

简介：本文运用文献资料法、逻辑分析法,对社区体育公共设施管理和服务外包的相关概念进行了梳理,探讨了其核心理论内容,并对国内外的相关研究进行了整理,以期为社区体育公共设施管理提供一种新的发展思路。

简介：青少年体育既是群众体育的基础,又是竞技体育的基石,不仅关系到个人的全面发展,而且是关系国家和民族未来的大事。本文以河南省青少年体育公共服务体系为研究对象,通过理论分析和实践探索,立足于河南省青少年体育发展的实际,在理论构建和实证分析的基础上,提出构建河南省青少年体育公共服务体系的新思路。

简介：运用文献研究、问卷调查和数理统计等方法,对河南省城区老年人体育锻炼情况及对体育公共服务需求的满意度进行了分析,得出老年人对健身活动开展需求、健身组织需求和健身信息需求的满意度相对较高,对场地设施需求、健身指导需求的满意度相对较低,对体质监测需求几乎不存在满意度。依据结果提出要进一步提高政府对老年人体育公共服务的重视程度,建立老年人体育公共服务供需的协同机制,加强老年人体育组织建设,建立需求导向型老年人体育公共服务需求供给制度和建立老年人体育公共服务问责和风险分配机制等对策。

简介：赛事现场观众服务质量决定着赛事承办的水准。2009赛季中国职业足球联赛河南赛区比赛现场观众感知值均低于观众期望值。为了满足观众的需要，通过加强赛区管理，完善赛场硬件设施，提高赛区服务人员的责任心和服务意识，可以有效地提高比赛现场观众服务质量。

简介：9月20日上午，四川省广安市“创文明城市·体育志愿服务”活动开幕式暨广安市“锦弘杯”武术精英比赛在广安思源广场举行，来自全市的近百名武术爱好者为市民献上了一道精彩的“武术大餐”。上午9时，“创文明城市-体育志愿服务”活动开幕仪式后，各武术爱好者纷纷登台献艺，集体功夫拳、太极拳、剑术、刀术、棍术、枪术、跆拳道、双节棍……一个个精湛的武术表演，高潮迭起，令现场观众赞不绝口。广安市铁砂掌研究会的林建和广职院武协的刘俊龙获得了一等奖。