简介：《中华武术》杂志2011年第4期刊登方艇先生《小说陈式太极拳的“泛臀”》一文．笔者读后提问：泛臀是否有利于内气上行命门．布于脊背？在第9期《名家信箱》上得到了答复。第11期刊出郭宝洪先生的力作《我对陈式太极拳泛臀的认识》．如获至宝．一口气读了两遍。其要点是：“练拳时在塌腰、合腹、开胯、圆裆的配合下，臀部向左、右和后微泛，有利于中气贯于脊中．有利于腰劲、裆劲、腿劲诸力的运用。”颇合下怀。
简介：岛夷缘海作三窟,十万官军皆暴骨!石柱瓦氏女将军,数千战士援吴越。纪律可比戚重熙,勇气虚江同奋发。女将亲战挥双刀,成团雪片初园月。麾下健儿二十四,雁翎五十齐翕忽。岛夷杀尽江海清,南纪至今推战伐。这是一首叫《双刀歌》的诗的前半部分。作者吴殳,字修龄,明末遗民,著名诗人,史学家,又是功力深厚、著作宏富的武艺家。《双刀歌》收在他的武学名
关于“泛臀”的随想
抗倭英雄瓦氏夫人
