简介：相传元朝时，有山西太原人白玉峰，精龙、虎、豹、蛇、鹤五形拳。白慕少林武技，登嵩山入少林寺与武僧磋艺，在五形拳的基础上融合少林拳法的精华部分，研创了一套十三抓技击术。

简介：本门前辈中人常称此功“百把抓功铁拳头”，古称“千八攒”，具有强筋壮臂骨、劲力聚拳头之作用。全部动作共八把（八把桩功），每把抓四十九下。以后随功力长进可酌情增加练功时间和次数，最多可抓一百下，故称百把抓功，但应注意，只可循序渐进，不可勉强支撑，否则对身体有害无益。

简介：云水潺,取白云出岫、凝韵潺潺之意.整个套路清奇隽美,夺人心眸,静若白云拂地,激似巨浪拍空,充分展现了武当内家拳法百骸灵荡、古拙沉绵的风格特征.通过修炼此拳能有效调节人体气血经筋,积累内充外放能量,渐久形成惊触弹抖的浑沉内力,从而达到养生、御险之目的.

简介：一、双捆手【招法】例一：1.敌用右手正抓我方右腕,左手反扣我右肘下压（图1）。2.我方向前冲右臂,随即向回顿拉屈肘（图2）。3.上左步,用左手由敌左腕下向上挑缠其腕。然后,我方之双手同时向上缠抓其左右腕,将其臂交叉拉向两侧,用敌之左臂捆住其右臂（图3）。4.右手猛击其肋,致其重伤（图4）。

简介：梅花桩拳的阵容中．人们看到了一个熟悉的身影．他高高壮壮．风趣幽默．在擂台上一站，还是一如既往地稳如磐石。他就是被称为重型坦克的武龙水。

简介：2008是不平凡的一年，是考验与希望空前汇聚的一年，也是喜悦交织泪水的一年。金融危机、冰冻雪灾、汶川地震、北京奥运、“神七”飞天……站在岁月更迭的门槛，历历往事令我们百感交集，唏嘘邦国之艰。同样这一年，丹江口市五十万儿女在市委市政府的正确领导下，在各战线、各部门的共同努力下，用辛劳和汗水，用勤劳和智慧，镌刻出“中国水都”2008年的沧桑和荣耀。

简介：天人合一交流太极拳艺融入自然感悟太极文化由《中华武术》杂志、重庆市武术协会、重庆涪陵区体育局主办，太极集团有限公司、北京日中天文化交流有限公司承办的2014“太极水”杯重庆武陵山太极文化节暨太极拳交流大会于8月8-10日在重庆武陵山国家森林公园隆重举行。开幕式由中央电视台著名主持人韩乔生主持：重庆涪陵区区长李洪义致开幕辞；国家体育总局原副局长张发强宣布开幕；中国武术协会原主席李杰。