简介：在杨式太极拳115式大架里面,占多部分的拳式转换中间都有开胯碾脚(实腿或虚腿侧)、扣胯(实腿侧)、垂臀(实腿侧)、松肩(虚腿一侧)、腰胯带动后面的虚脚上前一步、开胯圆裆、一边沉一边向右或向左转的组合动作,这是较经典的传统练法之一.有些人光想着怎么练,却忽视了去想这样练法有什么作用,所以没有事半功倍的效果.

简介：“人活一口气”，但你却未必呼吸得正确。日本研究呼吸问题30年（时至2003）的龙村瑜珈研究所所长龙村修不无担心地指出：”在呼吸时注意提高免疫力的人少之又少．现在进行浅呼吸．无力呼吸的人却很多。”他感慨地说：“他们只利用了呼吸功能的60-70％。浅呼吸是使现代人健康受损的原因之一。

简介：2013年12月22日，重庆永年杨式太极拳学会召开了2013总结、表彰、迎新春太极联欢会。学会会长王成芬和五名副会长，以及八十多名会员参加了会议。

简介：近几年业余乒乓球群体发展趋势不断上升,健身意识和体育消费市场扩大,乒乓球爱好者的技术水平也越来越高。在这个时期出现的经营性乒乓球俱乐部能否成为21世纪最大的体育产业的发展先驱,加强这方面的研究很有意义。为此,通过文献资料、对我省现有的乒乓球俱乐部进行剖析,对其经营现状和发展前景及其存在的问题提出了一些建议,为大家提供参考依据。

简介：运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法,了解河南省体育旅游经营管理人才的现状,结合国内外相关研究成果,分析人才培养方面的不足,提出了适合新经济形势下的体育旅游业健康发展的人才培养模式,就是要加强经营管理技能的培训,完善监督、激励机制,加强沟通,培养创新型、复合型体育旅游业经营管理人才。