简介：当第二步采药练好之后，马上就可以做第三步过三关了，也就是河车的开始。所谓的过三关，是引导药物（真气）通过督脉上的三个关口，之所以要提出这三个关口，是因为这三个地方最难过，而任督循环中督难任易，所以，过得三关，驾河车是轻而易举的事。所谓的三关，是指的尾闾，夹脊，玉枕三个地方。尾闾在脊椎的尾巴上，一上督脉第一个遇到的就是这个。
简介：随着全民健身活动不断深入,开展太极拳运动日益广泛,有不少经验与问题,值得大家来探讨。我认为练太极拳,要过“五关”和铲“六障”。如何切实过“五关”在学习太极拳过程中,要想建立人和拳的整体关系,实现人拳合一,进行总体高效运转,我认为应该过好心诚、形态、传神、立意和行气这五关。一、过好心诚关:常言道:“心诚则灵”,“信则有,不信则无”。要想学好太极拳,必须诚心笃学不止。只
简介：本文采用文献资料法、调查问卷法、数理统计法、抽样调查法、逻辑分析法等方法,对河南省南召县石门乡小学农村留守儿童课余时间参加体育活动的现状进行调查,分析制约农村留守儿童参与课余体育活动的因素。结果显示:农村留守儿童课余时间参与的体育运动项目受到家庭经济条件、学校场地、教师指导这些因素的影响。作者通过分析提出了以下建议:有关教育或体育部门应加大对农村学校场地、体育设施的投入力度;监护人应多关心农村留守儿童的日常生活;监护人要鼓励农村留守儿童参与到课余体育中来,在条件允许的范围内,支持农村留守儿童购买体育用品。
手把手教你做内丹之过三关
练太极拳要过五关铲六障
农村留守儿童课余时间体育活动的现状调查——以河南省南召县石门乡小学为例
