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  • 简介:虽然颈椎在脊椎椎骨中体积最小,但它的活动度和活动频率最大,而且解剖结构、生理功能复杂,所以容易引起损伤。睡眠姿势不良,比如枕头过厚,在床上斜靠而卧;不良日常工作生活习惯,比如长时间低头看书、玩手机;及美容、刺绣等长期屈颈工作的工种,均易引起颈椎退变、劳损。随着电子产品的普及,颈椎问题也越来越多地出现在人们的生活中。

  • 标签: 练习 安全 康复 体位 瑜伽 生活习惯
  • 简介:在深入了解大学生体质自评水平和认知程度的基础上,探讨健康危险行为对大学生体质自评水平的影响,研究大学生体质自评状况与自我健康维护、健康支持环境之间的关系.采用横断面调查的方式,对2096名大学生进行体质自评水平和健康危险行为调查,分析具有不同健康危险行为大学生的体质自评状况的差异.体质自评为很好、好、一般、差的大学生分别占调查人群的28.2%、43.1%、25.3%、3.4%.年龄、生源地、专业、学业阶段等基线信息以及自我健康维护、健康支持环境等客观因素均影响大学生的体质自评状况.特定危险因素和大学生体质自评状况显著相关,且危险因素的聚集可明显降低大学生的体质自评水平.大学生的体质自评能力亟待培养,其对自我体质水平的认知和体质维护行为存在明显的错位.

  • 标签: 体质自评 健康危险行为 知行错位 健康管理