简介：变一变减肥法源自美国最畅销的生活类杂志《读者文摘》，故又被人们誉为“《读者文摘》发布的正式减肥法”。这一减肥法的主要作者是约翰·哈斯汀司（《读者文摘》的资深编辑），合作者分别是皮特·杰莱特（健康记者）与门德·赫曼（注册营养师）。

简介：美国《体育画报》把2006年的"年度运动家"称号授予了德韦尼·威德,因为这位身世坎坷的年轻人获得了当年的总冠军和总决赛MVP,同时还极富责任感。他帮助母亲戒除了毒瘾,捐资修建了一座教堂,还跟高中同学结了婚。在一篇名为《威德的世界》的模范事迹报告中,提到了威德对于妻子西奥沃

简介：九轮英超之后红军利物浦仅仅排名第十一,一旦在冬歇期前不能取得理想战果,利物浦的冠军梦叉将变成"蓄芳待来年"的笑话,"毁"人不倦的英格兰媒体把战火烧到行事低调的西班牙主教练贝尼特斯身上,连续近百场使用不同首发阵容的"轮换制"成为众多媒体议论的焦点,甚至有人拿"修鞋匠"、"补锅仔"来侮辱贝尼特斯。然而,贝尼特斯仍然坚持"轮换制"的正确性,并且扬言要把这个纪录无止境地刷新下去,那么"轮换制"真的如一些媒体所言的是"洪水猛兽"么?贝尼特斯如此执着的依据又是什么?

简介：<正>比赛中教练一定要思维敏捷,科学调度,稍有疏忽就会将胜局送给对方。现举一例,供球友参考。有一场比赛,比赛时间还有9分钟,比分11:5,红方领先并控势。场上态势如图所示,轮及⑦球起杆。⑦球撞击⑤球,用⑤球将②球顶出界,⑤球压线。⑦球撞击③球,闪送③球过二门,用力稍大使⑨球落位于距三线约1米多位置。自球为⑨球接力,由于用力过大落位四线边。白队教练见状令⑧球进场接应

简介：人人都有怪癖,奇特的自我满足类的习惯,带来很多奇妙感受,但这并不能成为我们悄悄去做的理由。闻穿过的内衣.你有没有深深嗅过穿过了的内衣,查看它们是否可以再穿—据说,有近31%的女性和44.3%的男性有过这样的行为。如果内衣的气味闻起来还算可以,有相当一部分人还愿意再穿一次。

简介：

简介：图10-11是刘诗雯站住位置后,根据来球进行二次找位的调整动作,她通过上半身的重心,带动手臂找球并顶住来球,确保回球的稳定性。图11-12中,她通过板形的调节很轻巧地把球变到丁宁的追身位,使丁宁在连续进攻的时候,被快速的来球挤住了位置。在快速的回合中借力变点,体现了刘诗雯打法的一大特点。

简介：游戏'推小车'是我国民间传统体育游戏,能够锻炼中小学生上肢和腰腹肌力量,是提高其身体协调平衡能力的重要手段,深受学生的喜爱。在体育教学中,教师能够合理运用游戏'推小车',不仅有利于增强学生相互之间竞争和合作意识,形成勇敢顽强、活泼开朗的个性,团队合作的优良品质,而且还能促进学生身心全面发展。笔者根据多年的游戏教学实践经验,从以下几个方面进行了初步探索,从中不仅增加了游戏的难度,而且增加了学生学练的运动负荷。

简介：1:2,输给伊朗,这下原来所谓"理论上的出线可能"已经彻底地破灭了。其实,本次"国奥攻略"的整体落败的根由是没能搞清和搞好"变"的辩证关系。理性地去解析沈家军的出局,可以得出结论:是一场旷日持久的完全彻底的闭关自守的自乱太多的失败战役。同时,这也给中国足球"总参谋部"探究今后国奥级别乃至中国足球系统如何整体运作提供了一部"资治通鉴"。如果中国足球"总参谋部"今后仍不认真探究足球的规律,不认真考量亚洲及世界足球的系统如何整体运作的,那么,等待中国足球的仍将是——失败!

简介：消费升级背景下国民对健身休闲消费有了新的变化和需求,健身休闲服务业发展面临着新的发展机遇。基于此,运用文献资料法和逻辑分析法等研究方法,通过对消费升级概念的界定,消费结构、消费品类、消费逻辑的理论以及消费升级对健身休闲服务业的影响进行分析研究,认为消费升级给潜水、越野、冰雪等小众体育项目带来了发展契机,同时推升了健身休闲运动用品的销售增长,也驱动了健身休闲运动参与率大幅增长。进而从理念变革、组织重构、内容创新等方面提出了我国健身休闲服务业的创变之路,并在此基础上,对健身休闲服务业未来发展提出展望。

简介：汇集历史的篇章,展示岁月的精华,凝聚作者的心血,寄托读者的期望,伴随改革开放的旋律,承担科教兴国、科教兴体的使命,于1985年创刊,经历了20个春秋,至今已出版了整整80期了.

简介：采用交变负荷力量训练系统,对实验对象进行交变负荷力量训练,通过和传统杠铃下肢力量训练相比较,发现交变负荷力量训练比传统杠铃力量训练,短时间内下肢肌力显著提高,同时根据实验过程得出交变频率的部分数据模式。

简介：青少年选手最初会犯的错误防守是在被动的状况下进行的，时间本就不宽裕，控球难度高，可很多孩子的站位却很靠前。这只会让你丢掉更多的时间，根本无法调整好击球姿势。

简介：<正>随着科学技术的进步和人们认识的深化,各学科之间相互渗透、相互制约,向着高度综合发展。排球教学,要想提高运动技术水平和专项理论水平,就得借助于多种学科知识,那种就技术论技术的单一认识和研究方法,已不适应科技发展形势。建立在其他学科基础上的控制论,自从其创始人N.维纳系统地阐明这一理论以来,特别是六十年代以后,得到迅速发展,很快被多种学科所利用,并产生了重大影响,成为科学的“桥梁”。控制论已广泛运用于体育科学,并正在向深化发展,但是如何对排球教学实施

简介：多年来本人对高原训练已有了初步认识，高原训练只要有自信、探套、寻找新思路和掌握好新的规律，基本上能达到目的。首先要认识高原训练能使人体能量生成的概念开始在运动训练中逐步占了统治地位。从我们组97年以来至05年共进行了56周的高原训练，根据每年赛程的情况有的高原周期为四周、有的为三周、按照我们组的项目规律和能量消耗及主要训练特点，也把高原游泳专项训练分为有氧训练；有氧、无氧混合训练；乳酸能训练等4类。这种训练分类法，使我们组的高原训练负荷有针对性，从而提高了各人在高原训练的科学性，直致达到高原训练目的。

简介：<正>我们把体育教学当作一个控制系统。其中,教师是控制者学生是被控制的对象,控制活动发展在师生之间。师生之间通过信息的不断运动和变换,把控制者和被控制对象联系在一起,形成教学过程。这个过程具体表现为:首先控制者从被控制对象那里取得信息,再与原来的储存信息进行比较、经过加工处理、然后发生新的信息,从而使被控制对象保持某种状态或向某种状态定向发展,被控制对象也正是由于能够反映控制者的状态、才会按照控制者发出的信息调节自身、维持或定向改

简介：<正>一、肥胖症的概念及肥胖症的危害性肥胖症是指由于体脂过多而引起的体重过重。一般认为,男子体重超过理想体重20%—25%,女子超过30%,便认为是肥胖症。但由于水潴留、大型肿瘤及肌肉的发展等其它因素所引起的体重过重,则不属肥胖症之列。

简介：对2000欧洲杯和98-99中国甲A联赛的比赛实际时间、纯时间、中断次数、犯规与警告次数进行对比分析,指出国际、国内足球裁判在控制比赛时间和停顿方面的差距.建议国内裁判应严格控制比赛实际时间,正确使用有利原则,促进足球运动健康发展.

简介：排球比赛风险是指比赛过程中导致本方技战术发挥失常、心理不稳定的各类不可控因素和突发性事件,探讨对比赛风险的控制对于球队获取胜利具有重要意义。通过构建风险识别体系和风险应对体系,并将其运用于高水平球队的训练与比赛,可有效降低比赛过程中各种风险对球队在心理稳定和技战术发挥的危害程度,从而增加制胜概率。

简介：你有没有试过在月底，站在冷藏库里清点食物的数量。虽然盘点并不是一件困难的工作，但其过程却绝对不会让人愉悦。