简介：动作准备：将弹簧调至一个蓝色，一个黄色（一个半）.动作描述：动作描述：双手扶脚蹬架，双臂垂直地面：双脚蹬住肩托；身体呈一条直线。

简介：<正>记得我的女朋友对我说过这样一句话:"有舍才有得,大舍才能大得。"当时她对我说这句话是指在选择工作方面的事情。但是后来用在买足彩上,让我更加领悟到了这句话的真正内涵。现在这句话时常挂在嘴边,算是我的座右铭吧,用它来鼓励自己,无论做什么事情都要视野开阔、切勿斤斤计较,不要因小而失大。在生活中我的表现也大致如此,但是一转到买足彩上来,在每个周末即将"投注"时,我却怎么也"舍不得"了,所以,直到现在也没能"大得"。从2001年起,我每期足彩必买,足彩小票期期不落地保存完好无损。但是,快四年了,却从来没有中过奖,哪怕是可怜的三等奖都没有过……

简介：我的泪光,柔弱中带伤,惨白地月弯弯勾住过往。夜太漫长,凝结成了霜,是谁在那远方飘散着绝望。雨轻轻的弹,红黑色的衫,我一时的荣誉被风吹乱。梦在远方,

简介：<正>带着世界杯上并不算出色的表现,舍甫琴科如约出现在蓝色的切尔西。在所有喜欢舍瓦的人的眼里,都隐含着一种担忧,离开意甲,他还行么?离开AC米兰,对于舍瓦来说是一种挑战。在米兰,他如鱼得水,成就斐然;在米兰,他深受爱戴,所有人视他为朋友。来到切尔西,对舍瓦来说更是一种挑战。在这里,他需要重新适应,一切都是新的;在这里,说一不二的穆里尼奥,会让舍瓦重新定位"大牌"的概念。在AC米兰,舍甫琴科并不是一个耍牌的主,就是当舍瓦在米兰肩负队长职责的时候,他也是用自己的努力来鼓舞队友,指手画脚对他来说是不可想像的,他这种温和的性格有助于他顺利融入大牌林立的切尔西。舍甫琴科到来后,球场上与他直接产生位置关系的球员当中,德罗巴不会成为他的障碍,德罗巴身体强壮,但是脚下活并不出色,更多依靠身体和抢位,他这种风格如果与更全面的舍甫琴科互补,反而会有更多机会为球队建功立业。依德罗巴的功利个性和舍瓦的温和性格来说,他们俩不会产生排斥,这对前锋的搭配估计也能成为切尔西新赛季振奋人心的组合。和中场的关系,主要牵涉到兰帕德、巴拉克、罗本以及乔·科尔等人。作为球队的重要火力点,舍甫琴科显然需要中场队友的大力支持,前面已经提过,从舍瓦的性格来看,他不会招致队友的反感。因此在与球队的磨合过程中,尽快获得队友的信任和支持成为舍瓦的重要课题。舍瓦首先要取得球队中场的关键人物兰帕德的信任,虽然穆里尼奥坚持球队没有核心

简介：<正>第一次1995年3月25日,第一次代表国家队出场;1999年8月29日,第一次代表AC米兰出战意甲联赛;2000年5月,第一次获得意甲联赛最佳射手;2003年5月,第一次获得欧洲冠军杯冠军;2004年,第一次获得意甲联赛冠军和欧洲金球奖;2005年9月,第一次率领国家队获得参加世界杯资格;2006年的夏天,舍甫琴科第一次……——首先祝贺你,终于圆了世界杯的梦想。舍甫琴科:谢谢,但还需要一场的胜利,我们绝不能有任何的放松,你应该知道乌克兰有几次都是在最后时刻丧失了到手的机会,所以直到我们获得世界杯参赛资格那一刻我们才能庆祝。”——2004年12月,你荣膺欧洲新科足球先生,在接受采访时,你坦言最想获得的是世界杯入场券。舍甫琴科:是的,欧洲金球奖确实是一个球员最高荣誉的象征,但我愿意拿它与世界杯的旅行进行交换,因为国家荣誊高于一切。

简介：今年的法国网球公并赛，人们记住了扎着发带，带着太阳镜打球的雅罗斯拉娃·舍夫多娃，正是这位出生在俄罗斯，国籍已变更为哈萨克斯坦的姑娘，将中国球迷最大的期盼——李娜，挡在了法网女单八强的门外。