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武术运动员运动性疲劳的心理监控研究

简介：本文运用实验研究方法,对中国江西省28名专业武术运动员非赛季时的POMS基础积分和大负荷训练期间不同疲劳程度的POMS积分进行了研究。目的在于通过找出POMS-R与PRE之间的数量关系,确定出运动训练中能有更加简便的评价指标和方便可行的运动员过度疲劳监测标准。结果显示:在大负荷训练期间,不论男女运动员,POMS总积分(T-POMS)比非赛季基础积分POMS’均明显升高,且出现程度不等的疲劳症状;训练负荷减量后T-POMS与自感疲劳指数(RPE)明显下降,且疲劳症状基本消失。这意味着POMS-R能反应运动性疲劳的程度,且能较好的区别有无过度疲劳,从而可作为预防过度疲劳发生的有效手段。根据RPE分级作为疲劳程度分类分析的结果,认为大负荷训练时当T-POMS比运动员非赛季基础积分升高程度少于35%时,可判断为轻中度生理疲劳;升高程度达到35%-55%时,可判断为较重的生理疲劳;而当升高程度超过55%时,则可考虑处于早期过度疲劳状态,本文旨在为相关部门及武术运动训练提供参考性建议。
标签：运动型疲劳心理监控武术运动员

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健康跑对增进体质弱势群体大学生心理健康的研究

简介：以忻州师范学院大一、大二体质弱势群体学生为研究对象，对其进行为期10周的健康跑实验研究。实验前后应用SCL90心理问卷进行心理分析。结果表明：健康跑使个体躯体化的适应性增强；强迫症状减弱；人际关系逐渐融洽；抑郁的情绪情感有所改变；焦虑的心情有所放松；敌对的思想、情感、行为逐渐减弱；对场所、社交以及人群的恐惧减少。此外，研究结果还表明，健康跑对体质弱势群体的偏执、精神病性等其他症状有作用但不明显。
标签：健康跑体质弱势群体大学生

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