简介：脑袋发热么？不止是因为、天热，也许是因为大脑退化的缘故。把大脑想象咸CPU，用久了就有可能短路，造成记忆空白，也就是所谓的痴呆。不要以为痴呆只与年龄有关，它和生活方式息息相关，而且有着越来越年轻化的趋势。这个假设得到了医学的验证。核磁共振扫描显示，随着现代人越来越“聪明”地倚靠发明，过度依赖电脑、手机而不是人脑，大脑中的密度已有下降趋势，同时负责思考和想象的部位活跃程度也呈现出退化。耸人听闻么？原本不应该是这样的。科技越发达，理应更健康。的确如此，科技提供了诸多可能，包括更多运动和游戏可能，这些都为大脑所喜，前提是作为主体，人脑需时时身体力行。

简介：力量训练被认为是体能训练的核心部分,力量训练的方法和理念也在实践过程中不断地进步和发展。当前最为流行的力量训练方法是来自欧美的核心力量训练法和功能性力量训练法。然而,通过对中国传统武术体能训练方法的分析和思考,发现中国传统武术力量训练方法之中早就蕴含着核心力量训练和功能性力量训练的理念。

简介：从身体活动对慢性疾病预防和控制功效的视角，从身体活动对不同年龄群体的生理退化速率、死亡率、疾病发生率、心血管疾病、糖尿病、癌症、骨质疏松症、心理健康的影响等方面对国外相关研究进行梳理，对国外身体活动负荷标准的研究进行归纳，重点分类归纳了预防慢性疾病发生的成年人（18～65岁）、老年人（65岁以上）和已患慢性疾病群体控制疾病发展的不同群体间身体活动的适宜负荷方式和剂量，对身体活动与慢性疾病的研究做出了展望。

简介：为丰富中老年人文体生活，提高桥牌竞技水平，营山县老体协桥牌分会于2012年3月21日至25日举办了第三届“信诚杯”中老年桥牌赛。来自朗池镇、城南镇和县城八个系统分会的48支中老年桥牌队282名中老年桥牌爱好者参加了本次比赛。经过分组预赛、决赛，经贸一队、发改三队、发改四队、社保一队、政法一队、。综合一队荣获前六名。

简介：采用文献资料法、问卷调查法等研究方法对合肥市包河区老年人参与体育健身动机、体育消费情况展开调查研究。调查结果表明,老年人参与健身活动的动机主要是增强体质,体育消费主要用于体育类书刊和健身器材等方面。

简介：1前言随着世界经济的发展和科技进步，人口老龄化是诸多国家面临的重要问题。中国自21世纪初进入老龄化社会以来，老龄人口不断增加，人口老龄化进程进一步加速。统计数据显示，2009年中国内地60岁以上老龄人口已超过1．67亿，占总人口的12．5％。而且这一比率正以每年3％以上的速度递增，远高于总人口0．6％的自然增长速度。