简介:目的:针对我国成年男性不同身体部位最大力量的现状进行相关分析和探究,并探索随年龄的增长最大力量的衰退规律以及日常锻炼习惯与最大力量衰退规律之间的关系。方法:从北京、上海、山东、江苏、江西各选择一个单位抽取相应年龄组人群按照《ACSM的运动测试与处方指导手册》的测试方法进行上肢、下肢、腰腹部和背部1RM测试。结果:普通人群各部位最大绝对力量从大到小依次为:下肢肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和上肢肌肉,且各年龄组之间排序相同;上肢、腹部肌肉的相对力量约与自身体重相同,下肢和背部肌肉的相对力量约为自身体重的1.5倍;锻炼习惯对身体各部位最大力量的保持产生积极影响。结论:我国男性居民身体各部位最大力量呈现出随年龄的增长而逐渐下降的趋势,其中有锻炼习惯人群通过日常体育锻炼提高了身体各部位最大肌肉力量基础值,一定程度上掩盖了随年龄增长而产生的身体素质下降趋势;实验数据还反映出身体各部位最大力量下降幅度最大所处的年龄组不尽相同,建议在相应年龄组进行针对性力量训练,通过提高相关部位最大力量的基础值来缓冲因最大力量快速下降而造成的不便。
简介:运用文献资料法对中国社区体育产业的发展现状及趋势进行梳理,发现当前中国社区体育产业发展主要存在以下问题:居民缺乏文化基因,体育消费观念不强;社区体育市场细分不够;政府扶持力度不够;社区体育产业社会效应不足,难以获得投资;社区体育缺乏相应的管理人才;社区体育的配套设施不足;忽视了社区体育需求,致使大众体育参与热情不高。对策:基于地域特色,培育社区体育文化,塑造体育消费行为;基于群体需求差异发展社区体育产业;政府应加大扶持力度,目光长远,走产业化发展道路;塑造特色社区赛事,获取投资机遇;培育社区体育人才,规范社区体育产业发展;完善社区体育设施,创造产业发展可能;基于群体需求举办社区体育活动,激活大众参与热情。