简介：一位名叫阿费烈德的外科医生在解剖尸体时，发现一个奇怪的现象：那些患病器官并不如人们想象的那样糟，相反在与疾病的抗争中，为了抵御病变它们往往要比正常的器官功能强。

简介：当全世界的人被刘翔在2004年雅典奥运会上男子110米栏的速度所震惊时，我也不例外，兴奋惊喜得不知怎么办才好。后来，我还将刘翔咬紧牙关奋力跨越栏架的精彩一瞬的图片，做了自己电脑的壁纸。只愿天天看着他奋力拼搏的雄姿，能时时鼓舞有点散慢的自己。

简介：摘要在小学阶段的体育教学与训练中,跨栏跑是一项技术较强的项目,它是集短跑、跨跳于一体的运动项目，是小学生田径赛的一个竞赛项目。由于小学生年龄、身高都偏小，加上跨栏项目在教学训练中具有一定的危险及难度，为此，很多体育教师都不太敢开展这个项目的训练，甚至避免这个项目的练习。其实，只要我们运用有效、恰当的方法，对于顺利开展这个项目训练是不成问题的，并通过跨栏运动的训练，不但可以培养学生勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质，还能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏协调等素质。现针对小学生跨栏的初级教学步骤与方法，谈谈自己根据多年来在学校运动队训练的几种有效做法。

简介：摘要通过对高中学生数学学习情况的调查，对高中学生数学思维障碍的成因及突破方法的分析.

简介：如何正确认识与理解跨栏项目特征，确立正确的训练指导思想，提高训练效果？本文就如何提高中学生业余跨栏训练提出了一些方法和建议。

简介：〔摘要〕跨栏是田径运动中技术性要求很强的短跑运动。跨栏跑的最大的特点是在高速跑进行当中越过一定的障碍，因此，必须通过对运动员的身体素质特别是速度素质和技术进行科学、系统的训练才能达到较高的运动水平。

简介：摘要本文以秦皇岛市5所高中跨栏项目开展现状的调查研究为研究对象，采用问卷调查法、文献资料法、数理统计法以及逻辑分析法进行研究，通过研究得出以下结论1目前秦皇岛市五所高中的跨栏项目，具有较为良好的发展，在满足学生运动需求，培养跨栏运动项目后备人才方面，发挥着积极的促进作用。2教师的学历和职称等专业素质水平仍需要进一步提升，以满足跨栏项目训练的基本需求，执教年限长短的差异性，为跨栏项目教学提供了有利条件。3秦皇岛市五所高中跨栏项目教学场地情况总体上属于比较完善的状态，为于跨栏项目的教学，提供了有利的物质基础。

简介：摘 要：跨栏——作为一个中国人谁都会想到刘翔，确实他取得了110米栏这个项目上前所未有的成绩。短跨项目在很多教练和运动员看来是一项速度、平衡和节奏结合的项目，但事实上在看到速度对比赛重要性的同时也要看到另外几个在训练中不可少的因素：第一栏——速度耐力等。优秀的运动员在这几个环节上都做得非常到位。作为中学生的业余运动员跨栏练习应该怎么样做到这些呢，在男运动员中这些问题相对较容易解决。那么作为对一般女子运动员的100米栏如何练习，怎样提高成绩呢？下面就这个问题对中学业余女子运动员进行一次分析，以期对女子短跨运动员的训练提供理论参考。

简介：摘要：随着素质教育改革的进行和德智体美全面发展理念的推进，我国高中体育教学发生了天翻地覆的变化，尤其是田径类的体育项目获得了快速的发展，跨栏跑就是其中最具有活力的体育项目。跨栏跑是田径教学中的常见项目，对于高中生的身体素质提出了极高的要求，考验着高中生的身体敏捷程度、节奏感和空间感等综合素养，如果不能进行科学合理的课堂教学，高中生难以在跨栏跑训练中有所提升。为增强跨栏跑的课堂教学实效性，教师要进行有效的检测来考察学生的身体综合情况，以免在教学过程中造成受伤现象的发生。训练和实际教学过程中要不断进行鼓励为主的教学，以激发高中学生的积极参与勇于实践，逐步克服对跨栏跑的恐惧心理，不断挑战自己的极限。因此，高中阶段的跨栏跑教学要立足于课堂教学，强化训练，不断提升高中生的跨栏跑技术，改善身体素质。

简介：摘要：新课程背景下，对高中阶段的体育教育提出了更高的要求。通过体育教学培养学生的体育竞技精神，而跨栏就是很好的体育竞技运动。高中体育课程中的跨栏教学能够充分锻炼学生的腿部力量，提升学生身体的灵敏度与韧性。以核心素养的培养理念为指导，不断深入和完善高中跨栏跑教学，使学生在团结协作的学习过程中体会体育精神的伟大，并逐渐坚强内心，以更加积极的状态对待学习和生活。

简介：摘要跨栏是一项技术复杂，对运动员身体素质要求较高的运动项目，力量素质是跨栏运动项目的基本运动素质之一，本文中重点介绍分析速度力量、力量耐力、最大力量及专项力量训练对跨栏运动员的重要意义，通过科学合理的训练安排这三种力量训练方法来提高专项力量素质，进而提高运动员的综合素质，创造优异运动成绩。

简介：

简介：<正>跨栏跑是指在规定的距离内,跨过一定数量的栏架,其节奏感特别强,是一项目难度大,技术复杂,锻炼价值高的短跑项目。跨栏跑的节奏训练是指导跨栏运动员用快速奔跑和身体各部位的协调、顺利通过一些障碍,从而快速地跑完全程。其跑、跨接合运动,刺激性很强,它既需要运动员的勇敢、顽强,一鼓作气的精神,还需要运动员有熟练的节奏感才能达到理想效果。1.跨栏跑节奏训练的知识要领在对田径运动员和体育尖子的跨

简介：摘要本文主要介绍高校跨栏技术的教学。跨栏教学是高校体育教学的重难点，跨栏跑要求运动员在高速跑中跨越障碍物，这项运动技术结构相对复杂，而且跨栏跑对场地和教学器材都有严格的要求，学生对于跨栏运动本身也有恐惧心理，这就要求教学中应该全面做好准备活动，教授学生掌握跨栏的技术，栏上技术要抓住要点，把握好栏间节奏跑，坚持训练。

简介：摘 要：运动生物力学是体育科学中一门重点学科，它广泛地应用于竞技体育技术分析，对提高运动员竞技水平和运动成绩起着重要的作用。本文从运动生物力学角度切入，简要地总结目跨栏运动生物力学研究的进展。

简介：摘要提高运动员跨栏跑成绩的策略包括第一，速度训练，用常规手段发展运动员的平跑速度，结合专项特点的手段发展运动员的专项速度；第二，专项技术训练；第三，坚持每天练；第四，培养良好的心理素质。

简介：摘要：跨栏跑对于小学生来说，是一项难度较大的运动项目，老师在教学上，大多数学生会害怕跨栏，本文从心理学角度分析其产生的原因，提出了一些相应的克服方式与办法，能够较好克服了学生的心理障碍，以达到良好的教学效果。

简介：跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的周期性运动项目,跨栏步技术是跨栏跑技术中的重要组成部分,是教学与训练的重点.用运动学观点,从起跨上栏、腾空过栏和下栏支撑三个方面进行分析.

简介：摘要：女子100米栏跑基本上是从男子110米栏演变过来的, 因此阶段划分与110米栏相同。起跑至第一栏为13.72米, 栏间距为8米, 栏高76.2厘米。最后一栏至终点为14.28米, 全程10个栏架。由于栏架高度与运动员身高相比, 相对较低, 因此, 全程跑时身体重心起伏较小, 跨栏步动作幅度小, 动作自然、更接近于平跑。体育教师在进行初中女子100米跨栏跑技术训练的时候，应当依照学生身体状况以及发展需求而设计训练计划，保护好学生身体的同时，用更高效的方式提高其跨栏跑技术，进而提升初中女子的跨栏跑成绩。

简介：<正>跨栏跑是大学体育课教学大纲田径教材中的一部分。经过多年来反复的教学,我们体会到跨栏跑是大学体育课中很好的教材。同学们从跨栏跑的学习中不但可以学到跨栏技术,提高奔跑能力,身体素质得到提高,而且,更重要地是培养了学生勇敢顽强、果断和克服困难的意志品质。在跨栏跑的学习中同学们积极性很高,提