简介：目的通过观察8周有氧运动对老年人身体机能和应激性的影响,探讨有氧运动对老年人唾液淀粉酶（SalivaryAmylase,SA）、唾液免疫球蛋白A（SalivaryImmunoglobulinA,SIgA）和唾液皮质醇（SalivaryCortisol,SC）的效果。方法将16名60-65岁女性分为普通安静对照组、有氧运动组,共计2组,每组8人。运动组的运动强度为：最大心率的50%-60%;指标为：身高,体重,心率,唾液淀粉酶、唾液免疫球蛋白A和唾液皮质醇。结果（1）8周运动可以降低体重、体脂含量,降低心率且有显著性差异;（2）8周运动可以增加唾液免疫球蛋白A（SIgA）,降低唾液皮质醇（SC）、唾液淀粉酶（SA）有非常显著性差异（P〈0.01）。结论通过8周运动能增加唾液免疫球蛋白A（SIgA）,降低唾液皮质醇（SC）和唾液淀粉酶（SA）的活性,这提示其对提高老年人身体机能和改善应激性有积极作用。

简介：相对于传统教学来说,微课算是新事物,对于微课的定义,自然也是众说纷纭。我所理解的微课是一种创新的教学模式,可以让学生在不同时间和地点,随时可以通过视频文件进行学习,它具有时间短、内容少、教学设计精致和吸引力强等特点。1.制作微课对教师有促进作用。对于教师来说,制作微课本身就是一个学习的好机会。其一，制作微课需要用到很多软件。比如：PPT、Flash、视频编辑和音频编辑软件等。

简介：“微课”是针对一个具体的知识点的简短的视频或音频演示。这些碎片化的知识点可以是具体题型和重要考点，也可以是学习方法和教学经验等。“微课”是课堂教学的有效补充。初中语文教师在课堂上使用“微课”，能让学生的语文素养得到明显的提升。

简介：“走!快走!走啊!”“呯——”……今天是我入队满一年的日子。早上队长还来打趣我：“今儿个以后可是老队员啦，以后在新兵小子面前可不能脸红啊!哈哈……”

简介：一沙一世界，一花一天堂。我不禁为“微”而动容。身边的人说：“生活就要轰轰烈烈。”而我却对细微之物情有独钟。

简介：微课是指在课堂内外、教育教学过程中,围绕某个知识点(重点难点疑点)或技能等单一教学任务,结合多媒体手段,设计较方便快捷的一种教学方式,具有目标明确、针对性强和占用时间短的特点。本文对这一方式进行探讨。

简介：夫头上有绥，则其文也；含气饮露，则其清也；黍稷不享，则其廉也；处不巢居，则其俭也；

简介：在某宝买了件内衣，刚穿了一天肩带就断了。我生气地和店家沟通。店家问：“是不是你胸太大了？”现在已经给了好评。★高级捧。

简介：1．盲人艺术家George打算创建一个触觉艺术馆，让更多盲人也能接触到艺术。他的好友、钉子艺术家Andrew得知后，决定打造一幅George的肖像送给他。Andrew偷偷拍了George的照片，然后在木板上描绘出线稿，再把钉子逐个钻入木板，之后给钉子逐一上色。

简介：1．Philip少年时听父亲说：纽约地铁是座地下城堡，每个角落都藏着故事，墙上的砖更是设计师们的心血。长大后，看着地铁外那些闪光的现代化建筑，他害怕有一天，地铁的老砖也会被不锈钢取代。于是他拿起笔，开始描画地铁的样子。没学过画的他一开始画得歪歪扭扭，后来他买了相机，将图案拍下，再回家细画。从1978年至今，他已经画了近40年。他用这份执着，向当年的设计者，以及漫长的时光致敬。如今的他依旧走在地铁中，因为他要把纽约469个地铁站全部画完。

简介：

简介：

简介：记得刚拿驾照那会，我爸带着我到每个豪车4S店去看车。我当时那个高兴感动啊!看完后他对我说：“记住啊，以后开车这些车不能撞。赔不起。”父爱是最深沉的。上个月第一次看《琅琊榜》时，猛地一听皇上说话，莫名其妙地流了口水。今晚去网上一查，配音果然是李立宏老师，《舌尖上的中国》唯一旁白。巴普洛夫实验的又一次验证。在幼儿园门口看到一个五岁的小男孩拿了一个棒棒据，后面跟了个四岁的小女孩。男孩吃了一口然后给了女孩，女孩说我要是怀孕了生小宝宝怎么办，男孩认真地说：放心吧，生了小宝宝咱仨一起上幼儿园。

简介：2015年12月,媒体报道杭州第二中学高三女生郭文景被哈佛大学本科录取。郭文景酷爱编程,学过帆船、滑雪,参加过英文辩论赛。哈佛大学的面试官评价她＂计算机水平放在美国同年龄的女程序员中,也是最顶尖的＂,＂在美国大学预科考试中5门满分,英语非常流利,颜值还高,简直是近乎完美＂。

简介：刚才在机场一个小女孩在我的背后拿根魔法杖玩，指着我的后背说：我要把你变成最帅的人!我听完笑了，转过身去就听到一声惊叫：妈妈!妈妈!我会魔法了!

简介：1．@王自亮：奇石展上，看到一些雕琢精美、颜色华丽的石头并不贵，而一些朴拙浑厚、颜色也不稀奇的石头却贵得吓人。问了玉工才知道，真正的好石纯以天性，是不必雕琢的。常常是那些有缺点的不完美的石头，才以人工雕饰，显示其美。故越是雕琢其价越低，越是素朴其价越高。石如此，人又何尝不是呢？

简介：写作的诀窍就在这里：得深入生生活，同时又得跳出生活!——傅雷（翻译家、文艺评论家）悲伤使人格外敏锐。——《约翰·克里斯朵夫》

简介：在炙热的移动互联网环境下,微信应用迅速发展,随着学生用户的不断增加,微信逐渐进入教育领域,将微信与微课程相结合已成为教育领域的一大研究热点。文章在介绍微课程特征的基础上,分析了微信软件适用于微课程的可能性和必要性,结合微信自身特点设计了微信支持下的微课程资源框架,为广大学习者提供了一种新型移动学习途径,有效地促进学生的学习,也拓宽了国内移动学习理论和实践研究的视野。

简介：“微时代”背景下，开展大学生党员教育，应积极发挥新媒体的作用。拓展大学生党员学习的时间和空间，丰富教师教学方式和互动渠道，实现教育路径上的虚实结合，师生“线上线下”互动，达成“党课”与“生活”的深度融合。为此，可以引进“微课＋微信”的形式，增强大学生党员对党课学习的兴趣，提升高校基层组织党员教育实效性。高校学生基层党组织可以从内容设计、主体联动、机制推动、技术保障四个维度来构建“微课＋微信”的形式，创新大学生党员教育“微路径”运行体系，全方位、立体化推动“双微”教育的有效、有序运行。

简介：新闻事件：近日,湖南某小学的一篇学生作文刷爆朋友圈：该学生在学校打了预备铃后去厕所,遇上熟悉的值日生得以＂开后门＂。由此,孩子在日记末尾写道：＂现在的社会只要有熟人就能办成事。＂孩子的举止言行颇具＂大人范儿＂,一时间,在网上掀起了热烈讨论。