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个结果
关注睡眠健康 巧用食物治疗
失眠
作者:
学科:
文化科学
>
档案学
创建时间:2008-01-11
出处:
《科技档案》
2008年第1期
简介:
小米:性微寒,有“健胃、和脾、安眠”之功效。小米中含有丰富的色氨酸,色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种五羟色胺,使大脑思维活动受到暂时抑制,使人产生困倦感。
标签:
食物治疗
健康
睡眠
失眠
巧用
五羟色胺
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