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  • 简介:摘要:在网球练习中,由于技术动作要求比较特殊,肘关节很容易产生运动损伤,较为常见的是网球肘。为了减少运动员肘关节网球肘的发病率,本文从网球教学中肘关节损伤原因展开调查,并以此为依据通过查阅资料分析网球肘的治疗方法,并提出科学饮食,注意钙的补充、做好充分的准备活动、加强肘关节力量练习、合理安排运动负荷、掌握正确的技术动作等措施,希望为网球练习者提供帮助。

  • 标签: 网球运动 肘关节 运动损伤
  • 简介:摘要 :2016 年 5 月 6 日,根据国务院办公厅,发表《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》指出“要广泛开展乒乓球等优势项目 ,进一步挖掘整理民族民间体育 ,充实和丰富体育课程内容。”现如今,乒乓球运动已经走进中小学,成为学生课程的一部分,越来越多的学生开始真正接触乒乓球运动,开始学打乒乓球。我国现阶段传统的乒乓球教学方法主要以徒手挥拍模仿练习为主,这种学习方法相对枯燥,很难调动学生学习的积极性,因此小学生运动参与情况欠佳。很多学者在研究中提到,小学阶段的乒乓球教学需要以发展孩子的兴趣为前提,因此本文通过期待通过一种新的教学方式——乒乓球操对小学生进行乒乓球运动的教学,通过对比实验研究乒乓球操对小学生运动参与的影响。

  • 标签: 乒乓球操 9-10 岁儿童 运动参与