简介：拍臀健身目前，在英国和美国，打屁股迈出有益于健康和保持青春的健身活动。为什么打屁股的游戏会受人青睐呢？人类学家泰德认为，打屁股引起的疼痛可使大脑释放出一种化学物质，这种化学物质能产生大量的内啡肽，使人有舒适的感觉。熨斗健身日本流行一种“熨斗疗法”，把熨斗调到合适的温度，用毛巾垫于患处进行熨烫。每天治疗２０—４０分钟，熨烫的部位多是背部、腰部、脚板、大腿等处。能够治疗肩肘疼痛、便秘、发冷等症，效果十分明显。光照健身德国和美国近年相继开展了“光照疗法”，通过调节人体生物钟来治疗抑郁症、失眠、不孕症及其他疑难杂病。让患者从秋天开始每天接受２小时的白磷光照射治疗，便可安然过冬。一些患有月经不调的妇女，

简介：旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。

简介：弹脑端坐在椅子上，两手掌心分别按两只耳朵，用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部，自己可听到咚咚的声响。每日弹10～20下，有解除疲劳、防头晕、强听力、冶耳鸣的作用。

简介：40岁之后锻炼常常成为人们心中的疑虑，40岁之后该怎么锻炼身体？这成了我们很多人提出的问题，不过很多人都选择了去健身馆，也有人选择骑动感单车，还有跑步的，下面我们来看看具体的吧：

简介：于田县审计局在积极做好审计业务工作的同时，高度重视单位的精神文明建设，积极开展女职工健身活动。为提高审计干部的身体素质，县审计局决定每天下午抽出一个半小时的时间，组织女职工参加由县妇联和工会组织的健美操比赛等全民健身活动。通过这些活动，提高了审计干部的身体素质，丰富了她们的精神生活，提高了工作效率。