简介：100克瓜子，含有近600大卡热量，需要游泳1小时才能消耗掉，比等重的米饭、猪肉热量都要高，所以，如果毫无节制地食用，会导致体重增加。一般来说，每天进食瓜子不能超过100克，吃瓜子的同时最好喝一些绿茶、菊花茶等，帮助缓解上火症状。
简介：一说到冰淇淋，人们就会想到凉凉的、解渴消暑的佳品。可是你想过热油和冰淇淋的组合吗？不要惊奇，目前这种吃法正吸引着一大批都市中的时尚男女。油炸冰淇淋的市场如此广阔，不妨在夏季即将来临的时候开一家油炸冰淇淋店。
瓜子的热量不可忽视
卖油炸冰淇淋火爆四季
