简介：运动降血压的有效手段高血压的非药物治疗越来越引起医学界重视，人们普遍采用减肥、低脂低盐饮食、戒烟等措施来防治高血压。然而运动———这种行之有效的降血压手段，却没有得到应有的重视，有的人还担心高血压尤其伴有心脏病的患者是否可以进行运动。世界高血压联盟对...
简介：夏季体育锻炼应注意什么１．要选择好锻炼时间。夏季气候炎热、而清晨或傍晚较凉爽，因此锻炼应选在这时进行，以预防中暑。２．要选择好地点，锻炼者最好选择有树的荫凉地带，应尽量避免在炎热的日光下锻炼，即使有这个需要，时间也不宜过长，预防晒伤。３．运动量要适宜...
简介：
运动──降血压的有效手段
夏季体育锻炼应注意什么
百年十大体育明星
