简介：摘 要： 百米短跑是田径中很难提高的一个项目，在平时的训练中也将面临着更多的困难，需要运动员和教练员花费很长的时间和精力才能完成。而提高运动员下肢的腿部肌肉力量一直就被我们认为是取得优异的短跑成绩的首要条件。这需要对训练计划进行更加细致的研究和安排，本文主要对百米运动员的下肢肌群力量训练来进行研究。
百米运动员下肢肌群力量训练
