简介：摘要：体能是从事身体活动时表现出的能力，是机体对外界刺激或外界环境适应过程所表现出来的综合能力，与人的运动能力以及人体适应能力有关，也与人的心理因素有关。对小学生来说，体能锻炼不仅能提高身体素质，改善活动能力，提高自我保护的能力，还能锤炼优秀的意志和品质。体能锻炼包含有氧运动，通过一次次的有氧运动，氧气被输送到肌肉，会使心脏变得更加强壮， 减少运动疲劳感。体能锻炼能使肌肉更加强健， 这样便能给予关节以更好的支持，使人不易受伤； 体能锻炼能增加柔韧性，小学生能将四肢弯曲到成人所不能达到的程度，儿童时期的体育锻炼影响其成人后的身体的柔韧性。本文以《篮球：行进间传接球》一课教学为例，强化体育锻炼。
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