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  • 简介:摘要:当代大学生面临着学习、恋爱、就业等多方面的压力,很容易出现各处各样的心理问题。科学实用的心理自我调节技术对大学生心理健康的维护意义重大。本文通过对一些实用心理调节技术的讲解,旨在引导当代大学生以积极饱满的状态对待自己的大学生活,帮助他们学会改变认知,调节情绪,积极主动学习,做自己情绪的主人,最终收获幸福快乐的人生!

  • 标签: 大学生  心理压力  自我调节