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原地慢跑巧健身

作者：王廷超
学科：医药卫生 > 中医学
创建时间：2002-06-16
出处：《健身科学》 2002年第6期

简介：原地慢跑是一种练身与练心相结合的运动,其优点是不受时间、地点、气候的限制。对于老年人来说更为方便、安全、适宜。原地慢跑时要求“数息”,“数息”不是数呼吸的次数,而是数跑步的次数。
标签：慢跑相结合老年人健身次数要求

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