简介:摘要:体能是人身体的属性,每个人都具备这个属性。就像每个人都有不同的性格一样。这是为什么每个人都需要进行体能训练的原因。对于孩子来说,好的体能水平,意味着更健康的身体,更能抵抗疾病的侵扰,更强的学习能力(尤其是年龄小的孩子),更突出的身体素质。对于低龄的孩子,身体发育和大脑发育、心理成长相互促进。对于成人来说,好的体能水平,意味着更好的身体形态,更强的身体抗逆性,更好的享受体育的乐趣,更强应对压力的能力,更多享受生活的方式。对于老年人来说,好的体能水平,意味着更少的去医院,更好的生活质量,更好的身体机能。降低摔倒和老年痴呆的概率是这个阶段很重要的。对于运动员来说,好的体能水平,意味着更快更高效的技能学习,更强大的心理支撑,更少的运动损伤,更长的运动寿命。
简介:摘要:体能是人身体的属性,每个人都具备这个属性。就像每个人都有不同的性格一样。这是为什么每个人都需要进行体能训练的原因。对于孩子来说,好的体能水平,意味着更健康的身体,更能抵抗疾病的侵扰,更强的学习能力(尤其是年龄小的孩子),更突出的身体素质。对于低龄的孩子,身体发育和大脑发育、心理成长相互促进。对于成人来说,好的体能水平,意味着更好的身体形态,更强的身体抗逆性,更好的享受体育的乐趣,更强应对压力的能力,更多享受生活的方式。对于老年人来说,好的体能水平,意味着更少的去医院,更好的生活质量,更好的身体机能。降低摔倒和老年痴呆的概率是这个阶段很重要的。对于运动员来说,好的体能水平,意味着更快更高效的技能学习,更强大的心理支撑,更少的运动损伤,更长的运动寿命。