简介：慢跑是防癌活动的首选,特别对肺癌的预防能起到很好的作用。慢跑能增强呼吸功能,提高肺活量,使人体通气量和换气量增加。研究表明,每天慢跑1小时可以有效预防癌症。慢跑时人体吸入比平常多几倍至几十倍的氧气,而人体如果长时间不训练,处在缺氧状态下癌细胞会非常活跃,诱发癌症。
坚持慢跑可防癌
