简介:本文通过调查,认为5周无氧阈强度训练女子50km团体项目,可以明显提高运动员有氧能力;身体机能变化趋势与运动负荷的变化趋势相同;心率表和元氧闲心率及最大摄氧量心率综合运用,可以有效监控训练完成情况。
自行车女子50KM团体项目的无氧阈训练与机能监控研究