简介：一、平衡（移动）练习①将毽子放在头顶上，做原地下蹲、转圈、提踵、倒退、走、直线、曲线走等练习，也可用于接力比赛。②两只脚的脚背上二各放一只毽子，做左右前后的移动。③放在双肩、背部或颈部进行练习。作用及用途：提高本体感觉、练习兴趣，主要用于低年级．
简介：毽球是我校的体育传统项目，在2003年我校就开始向毽球特色这方面发展，以毽球为体育特色的办学理念，以全校每人一毽为口号，创办毽球特色项目为学校宗旨。为此我们做了以下几点：
小学生毽球训练8法
探索如何建设小学毽球特色学校
