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适当的慢跑适当的选择

作者：刘力
学科：文化科学 > 教育学
创建时间：2017-02-12
出处：《新体育.社会体育指导员》 2017年第2期

简介：进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8至12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。
标签：慢跑呼吸功能生命活动心肺功能肺活量能力

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