简介：痛失爱人到底能有多悲伤?美国一项研究显示,这种悲伤如果过度,足以击垮身体,因为它能大幅增加身体炎症反应风险。赖斯大学研究人员调查99名最近两周内丧偶的人,检测他们的血液样本。
简介：动作1仰卧在床上,双腿伸直放平,缓慢向上抬高45度,坚持2分钟.腹肌力量差的,也可单腿交换抬高,坚持2分钟,有利于帮助血液从四肢回流到心脏.动作2端坐床沿或椅子上,双小腿下垂2分钟,这有助于心脏向下肢供血.
过度伤心会增加炎症反应
每天运动12分钟让你的血管不“生锈”
