简介：摘要： 目的 揭示引发运动性骨膜反应的主要成因及病机，引导大家科学运动，预防发生 运动性 骨膜反应 方法 主要采取问卷调查形式，跟踪某单位 724 人经过 90 天训练 ， 达到 25 分钟内完成 5 公里越野训练课目所发生运动性骨膜反应的情况 结果 部分人员超负荷、不科学和不合理运动，导致损伤累积到一定程度引发运动性骨膜反应 结论 科学合理安排运动，可以减少或避免运动性骨膜反应的发生 预防 循序渐进、科学训练和早发现、早休息及早治疗是预防运动性骨膜反应的关键。
浅谈预防运动性骨膜反应
