五大瘦身营养餐大PK

喝奶也能减肥？这个结论一定让那些热衷减肥的人大趺眼镜，但科学就是这样常常给人意外。很多人部知道牛奶营养价值高．都以为喝多了会增肥，但却不知道只要喝法得当，乳制品也能起到控制体重的作用，这是因为乳制品中的钙和其他一些特殊营养成分的作用。

• 出处: 《健康大视野》 2010年8期
• 关键词: 营养餐 瘦身 营养价值 控制体重 营养成分 乳制品
• 分类: [医药卫生][公共卫生与预防医学]