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热、冷水浸脚可防治便秘

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摘要反复用热、冷水浸泡双脚,不仅有利于消除头痛,治疗失眠,而且还可以防治慢性便秘。其方法是:先把双脚浸在至少38℃的热水中,3～8分钟后再浸泡在26～28℃冷水中,然后摆动双脚10～30秒钟,之后立即将脚再浸入热水中。如此循环反复,热、冷水交替浸脚3次,这种方法可以促进血液流通,并有助于肠子蠕动,消除便秘,但不会立刻见效,需经常进行才有效果。

DOI 54y69999d0/721252

作者

机构地区不详

出处《涟钢科技与管理》 1996年5期

关键词慢性便秘防治冷水浸泡热水失眠消除

分类 [冶金工程][钢铁冶金]

出版日期 1996年05月15日（中国期刊网平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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来源期刊

涟钢科技与管理

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