举重训练中借力推对上挺的作用

摘要：举重是体育竞赛的重要项目之一，为了取得好成绩运动员应合理训练，以实现举重能力的提升和突破。挺举是举重的重要环节，对举重成绩有重要影响，借力推作为常见的训练方法，可以增强运动员上挺肌肉力量，提升挺举训练的规范性和身体协调性，强化上挺动作的完成效果。因此，需加强借力推与上挺训练分析，了解借力推的具体作用和影响，从而制定切实可行的训练措施，提升运动员举重素养，促进举重事业的蓬勃发展。

• 作者: 许波
• 出处: 《中国教工》 2022年14期
• 关键词: 举重训练 借力推 上挺
• 分类: [文化科学][教育学]