柔道教学中的力量训练及其重要性

摘要：针对柔道竞技体育项目而言，其本身特点就是竞技性十分的强，因此柔道运动员就必须具备体能素质也非常高，不仅必须掌握柔道更专业的技术性，还要具有良好的暴发力、速率这些，但这些水平都需要根据对其进行肌肉训练才可以能够实现的。

• 作者: 程绍飞 张宇堂
• 出处: 《教学与研究》 2022年12期
• 关键词: 柔道教学 力量训练 重要性
• 分类: [文化科学][教育学]